Die schwarzen Indian Clubbells von 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg bis 20 kg sind effektive, kegelförmige Trainingsgeräte. Das keulenförmige Gewicht aus Stahl verwendest Du für ein- oder beidhändige Übungen wie Pendulums oder Circles, mit denen Du durch die erforderliche Körperspannung alle Körperpartien trainierst.
Effiziente Trainingsreize: Indian Clubbells verbessern bei regelmäßigem Training Deine Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Durch den entstehenden Schwung verlagert sich Dein Drehmoment und Dein gesamter Stütz- und Bewegungsapparat wird gefordert und gestärkt.
Das Workout mit Indian Clubbells ist in Form des Heavings, Swayings, Surgings, Pitchings, Yawings und Rollings immer dreidimensional. Dadurch werden die Faszienketten Deiner Muskeln in ihrem gesamten Bewegungsumfang gestärkt. Das kontrollierte Spannen und Ziehen kräftigt Deine Muskeln, fördert die Mobilität Deiner Gelenke und erhöht die Stabilität Deiner Mitte. Zudem schulst Du Deine Koordination und verbesserst Deine Griffkraft. Die Schwungkeulen sind leicht transportierbar und benötigen beim Training wenig Platz. Da Du mit der Clubbell den ganzen Körper trainierst, hast Du mit jeder Übungseinheit einen maximalen Effekt.
KG | Länge | Durchmesser Unten | Durchmesser Steg/Griff | Durchmesser Knauf |
2 | 38cm | 3,8cm | 1,9cm | 3,5cm |
4 | 41,5cm | 4,6cm | 3,2cm | 5,3cm |
6 | 46cm | 6cm | 3,2cm | 5,5cm |
8 | 50cm | 7cm | 3,2cm | 6cm |
10 | 55,5cm | 7,3cm | 3,5cm | 6,5cm |
12 | 60cm | 7,5cm | 4,1cm | 7cm |
15 | 65,5cm | 8cm | 4,6cm | 7,5cm |
20 | 73cm | 8,5cm | 5cm | 8cm |
Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
Indian Clubbell 4 kg
Art.Nr.: 100531-00019-0009
EAN: 4260200843166
Hersteller: Gorilla Sports
Gewicht: 4.00 kg
Datei | Dateigröße | |
![]() | Kettlebell-Workout-Plan-Gorilla-Sports.pdf | (3.69 MB) |
clubbell
Geschrieben von Frank T. am 06.01.2021
Gut verarbeitete clubbell
Indian Clubbell 4 kg
Geschrieben von Ulf B. am 23.05.2018
Die Indian Clubbell 4 kg liegt gut in der Hand und ist hervorragend produziert. Keine scharfen Kanten oder Grate.
Und weil 4 Kilo "am Stiel" gar nicht so leicht zu handhaben sind wie gedacht, habe ich sofort die 2 Kilo Clubbells nachgeordert.
Die Lieferung ist bereits am nächsten Tag erfolgt, die Verpackung war nicht überdimensioniert, sondern zweckmäßig.
Kunden kauften auch
Newsletter abonnieren und deine 10 € sichern!
Melde Dich jetzt an und erhalte Informationen über Neuigkeiten, Rabatte und Aktionen!
Der 10€ Rabattgutschein kann einmalig ab einem Bestellwert von 50€ eingelöst werden. Der Gutschein gilt nicht in Verbindung mit anderen Rabatten und Gutscheinen. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich. mehr Infos dazu hier.
Newsletter abbestellen