Eine Multi Flachbank ist gerade für Anfänger der ideale Einstieg. Sie ist immer dann einen Blick wert, wenn es darum geht, dass Du Dir den eigenen Trainingsort designst und zusammenstellst. Mit einer Flachbank performst Du Übungen wie Bankdrücken (auch schräg), Frontdrücken oder Bizeps Curls. Prinzipiell führst Du damit alle Übungen durch, bei denen Du sitzen musst oder liegen kannst.
Der Neigungswinkel von Rücken- und Sitzpolster gibt Dir volle Kontrolle über Deine Übungen. Du passt sie für Dein Work-out an, nicht umgekehrt – genau so muss das sein. Die Rastbolzen-Schnellverstellung sorgt für den perfekten Winkel mit nur einem Handgriff, die Arretierung sitzt dann bombenfest, sodass Du auch mit hohen Gewichten arbeiten kannst. Die bodenschonenden Füße sind gummiert, damit ist der sichere Stand garantiert, auch wenn es heiß hergeht. Die Bank findest Du in den Farben Weiß und Schwarz bei uns. Die Aufbauanleitung liegt bei.
Abmessungen (LxBxH):
Multi Flachbank
Art.Nr.: 100095
Hersteller: Gorilla Sports
Datei | Dateigröße | |
![]() | 100095_Aufbauanleitung_DE.pdf | (1.31 MB) |
![]() | 100095_manual_ENG.pdf | (1.06 MB) |
Optimale Trainingsunterstützung
Geschrieben von Lioba S. am 16.02.2021
Diese verstellbare Trainingsbank ist stabil gebaut. Da das Unterteil etwas verzogen ist, muss ich an einer Seite etwas unterlegen. Dies stört aber nicht beim Training. Durch die verschiedenen Einstellung ist diese Bank tatsächlich "multifunktionell" einsetzbar! Sehr zu empfehlen!
Toller Service!
Geschrieben von Ina L. am 16.02.2021
Klasse Bank, schnelle Lieferung, so soll es sein.
Super Multiflachbank
Geschrieben von Lena B. am 23.12.2020
Einfach zum Aufbauen. sehr stabil. schnelle Lieferung
Stabile Bank für vernünftiges Training.
Geschrieben von Hartmut M. am 04.11.2018
Solide Ausführung, gut zu bedienen, weiter zu empfehlen.
Für 100 Euro kriegste nur Chinamüll, aber diese Bank ist echt gut ...
Geschrieben von . am 08.12.2020
Ich habe zwei Bänke im Internet gekauft und wieder zurückgeschickt. Alles unter 100 Euro ist Chinamüll. Aber diese Bank ist echt gut. Die Aufbauanleitung ist megagut, da kann selbst ein Ungeschickter nix falsch machen. Echt gut ...
Resonanz nach da. 10 Wöchiger Nutzung
Geschrieben von Tommy K. am 07.08.2021
Seit ca. 10 Wochen nutze ich die Bank alle 2 Tage.
Meine Training besteht aus Bizebscyrls und Schrägbankdrücken .
Ich habe ein Eigengewicht von fast 85 kg , meine Hanteln pro Stk. 22,5 kg
Die Bank ist sehr instabil und Wackelig
Ich denke, dass die Bolzen mit denen sie zusammen gesetzt ist, zu viel Spiel haben .
Ich selbst bin mittlerweile sehr Unzufrieden mit dem Produkt und kann die Bank nicht weiterempfehlen.
Hier ist eine Verbässerung notwendig.
Alles in Ordnung, würde ich wieder bestellen.
Geschrieben von Axel v. am 14.05.2020
Zusammenbauen kein Problem.Erwartungen wurden erfüllt.
Flachbank
Geschrieben von Michael B. am 14.12.2020
Absolut stabil... Hochwertige Bank:Den Preis wert!
Sehr wertig verarbeitet.
Geschrieben von Andreas V. am 16.02.2021
Tolle Hantelbank. Material doppelt so schwer wie vergleichbare in anderen Online Shops. Für den Preis absolut spitze. Tollen Support gibt es gleich dazu.
Einsteiger Flachbank
Geschrieben von René M. am 04.06.2020
Jetzt nach dem Aufbau und erstmaliger Nutzung bin ich mit der Flachbank sehr zufrieden. Die Flachbank war leicht zu montieren und macht einen stabilen soliden Eindruck. Als Einsteiger Flachbank für leichte Übungen absolut empfehlensert, der Sitz könnte nach vorne ein bisschen schmaler zulaufen dann sitzt es sich besser. Ebenso wäre eine Fußstütze auch von Vorteil. wer absolut schwere Gewichte bewegt sollte ein par Euro mehr ausgeben.
Ich bin zufrieden, für meine Zwecke genügt sie und kann die Flachbank gern weiter empfehlen.
Super Multi Flachbank
Geschrieben von Cornelia H. am 26.05.2020
Hochwertige Bank mit geringen Schönheitsfehler (die Polster sind nicht gerade zu montieren) Fällt mir halt auf ich bin ein kleiner Monk!
Und eine Kantenabdeckung ist an der Ecke Leider gebrochen (Transportschaden)
Kann die Flachbank aber jederzeit empfehlen!
Multi Flachbank Weiß
Geschrieben von Markus Z. am 26.05.2020
einfache Montage, gute Anleitung, optisch gut gelungen
Alles in Ordnung!!!
Geschrieben von Christian G. am 16.02.2021
Bank ist leicht aufzubauen, man kann auch sagen selbsterklärend! Stabil und bequem ist sie zudem. Was mir als einzigstes hierbei nicht gefällt, sind die beiliegenden Schlüssel zur Montage. Reicht zwar aus, aber mit einem anständigen 14er, 17er und 19er Ring-Maulschlüssel lässt sich das einfacher montieren.
Bank ist Tip-Top!
Top Produkt, super schnelle Lieferung
Geschrieben von Matthias C. am 05.12.2020
Also viele schreiben hier von Lieferschwierigkeiten, kann ich absolut NICHT nachvollziehen!!!
Vor 1 Tag bestellt, heute da !
Für zu Hause den Lockdown zu überstehen absolutes Top Produkt.
Das warten hat sich gelohnt
Geschrieben von Sonja F. am 18.02.2021
Auch wenn ich Corona bedingt etwas länger warten musste, hat es sich gelohnt.
Sie ist stabil und das Polster schön hart.
Wer beim Aufbau von Ikea Möbeln Probleme hat, wird von dieser Aufbauanleitung begeistert sein. Einfacher geht es nicht mehr.
Ich freu mich auf das erste ausgiebige Brusttraining.
Einfach Top
Geschrieben von Markus D. am 19.04.2021
War sehr schnell zusammengebaut uns ist echt stabil. Das warten hat sich gelohnt. Kann ich nur empfehlen.
Multi Flachbank Schwarz
Geschrieben von Andreas B. am 01.07.2020
Sehr gute Hantelbank, höhenverstellbar für jede Position. Sehr stabil, wackelt nicht wie viele andere Hantelbänke wenn man darauf liegt und trainiert.
Sehr solides Heimgerät
Geschrieben von Martin S. am 24.03.2020
Der Titel sagt eigentlich schon alles, aber ich muss hier was eintragen.
Sehr gute Qualität
Geschrieben von David D. am 14.12.2021
Tolle Verarbeitung, einfache Montage
Alles wunderbar
Geschrieben von David P. am 27.12.2020
Bestellung und Lieferung (innerhalb von zwei Werktagen) liefen anstandslos. Klasse Service! Die Multibank ist bestens verpackt und schon die einzelnen Teile machen einen wertigen Eindruck. Aufbau dauert ca 45min. wobei es sich empfiehlt, auf vernünftiges Werkzeug zurück zu greifen, das mitgelieferte ist eher Spielzeug, aber das kennt jeder vom Möbel aufbauen.
Die Bank steht sicher, nix wackelt und die Einstellungen sind gut vorzunehmen. Für das Homegym eine 1a Anschaffung zu einem vernünftigen Preis. Kann ich nur empfehlen!
Multi Flachbank
Geschrieben von Karl M. am 14.12.2020
Alles Bestens!!!
Multi Flachbank schwarz
Geschrieben von Thomas F. am 14.05.2020
hat meine Erwartungen Preis - Leistung erfüllt
Super!
Geschrieben von Svenja J. am 24.06.2021
Erfüllt all meine Erwartungen! Tolles Teil!
Eine stabile Bank
Geschrieben von Artur T. am 20.12.2020
Ich habe mir für das Home Training diese Hantelbank gekauft. Der Aufbau war sehr leicht und hat auch nicht lange gedauert. Die Bank ist sehr stabil und vielfältig einsetzbar für verschiedene Übungen.
Flachbank
Geschrieben von Uwe C. am 23.12.2020
Top Qualität. Das mitgelieferte Werkzeug ist aber Schrott. Nicht zu gebrauchen.
Schönes Teil
Geschrieben von Sabine H. am 08.12.2020
Der Keder war an einigen Stellen nicht gerade vernäht, aber insgesamt macht die Bank einen guten Eindruck. Preis-Leistung top!
Gute Qualität, einfacher Zusammenbau stabile Eindruck
Geschrieben von Frank D. am 16.02.2021
Es ist jetzt nicht wirklich ein Hobby von mir, Möbel oder hier Hantelbänke, nach irgendwelchen Anleitungen zusammenzudengeln. Es war aber wirklich ein Kinderspiel, Anleitung sehr gut gebildet und beschrieben, Zubehör gut sortiert ein geschweißt, absolut keine Probleme.
Die Hantelbank ist sehr stabil und macht einen wertigen Eindruck, für den Preis würde ich sie immer wieder kaufen.
Top!
Geschrieben von Manuel O. am 19.01.2021
Für alle die in der jetzigen Zeit zuhause trainieren und sich ein kleines homegym zusammen stellen einfach top!
Top Qualität
Geschrieben von Thomas B. am 04.08.2020
Super Qualität, alles 1A
zufrieden
Geschrieben von Maria C. am 16.02.2021
Die Bank ist Super! Bin sehr zufrieden. Die Lieferung war relativ schnell.
Lg
Maria.
Beste Bank zum günstigen Preis
Geschrieben von Gerhard R. am 21.04.2021
Gute Qualität, schnelle Lieferung
Passt macht ordentlich was her, mehr als ausreichend für zu Hause
Geschrieben von Joshua S. am 16.02.2021
Passt fürs Homegym aufjedenfall richtig gut !
Flachbank
Geschrieben von André J. am 08.10.2017
Gummifüssen rutschen beim Training/Belastung auf meinem Boden. Sonst alles gut.
Super
Geschrieben von Dennis R. am 26.04.2021
Ich kann die Bank nur empfehlen!
Solide Verarbeitung
Geschrieben von Tom Z. am 16.08.2017
Erster Eindruck nach ein paar Tagen Training: sehr stabil und einfach im Handling,- so macht das Spaß!
Super Bank
Geschrieben von Werner V. am 13.12.2020
Super Gerät für das Home Training.
Multi Flachbank
Geschrieben von Richard S. am 26.11.2019
Schnelle unkomplizierte Abwicklung
Perfekt!
Geschrieben von Daniel G. am 24.03.2020
Bank macht einen vernünftigen Eindruck, Aufbau ging schnell und Problemlos. In Kombination mit Rack eine klasse Sache
Bewertung
Geschrieben von Arnd H. am 25.04.2021
Die Hantelbank mach beim auspacken schon den Eindruck das der Zusammenbau ohne große Fragen ist. Schrauben sind so verpackt das man anhand der Skizze gleich weiß wo sie hingehören. Der Aufbau ist dementsprechend einfach. Der Artikel selber ist für den Hobbygebrauch absolut ausreichend und für den Preis absolut OK.
Die Verschraubung der Rücken u. Sitz Fläche am Gestell lassen auf Grund der Konstruktion halt nicht ganz Spielfrei anziehe , was aber dem Nutzen keinen Abbruch tut. Optik finde ich auch top. Klare Preis/Leistungs Kaufempfehlung
gute Bank
Geschrieben von Michael M. am 21.06.2017
schnelle Lieferung, gute Qualität, hier kaufe ich wieder!
Preis-Leistung Top
Geschrieben von Christian G. am 14.02.2021
Für den Hobby-Sport vollkommen ausreichend. Preis-Leistung Top
Robust und gutes Preis-Leistungsverhältnis
Geschrieben von Christian K. am 18.05.2020
Die Beschreibung und Darstellung der mitgelieferten Teilchen ist vorbildlich. Der Aufbau gelingt leicht. Für die Sechskantmuttern mit Klemmteil sollte man alllerdings gutes Werkzeug und extra Muskelkraft aufwenden. Alternativ kann man auch normale Muttern verwenden; diese sind allerdings nicht im Lieferumfang enthalten. Nach Aufbau macht die Bank dank ihrer Robustheit und klaren Formen viel Freude.
Super
Geschrieben von Konstantin C. am 09.12.2020
Uncomplizierte Bestellung und Liferung
So wie es sein soll
Geschrieben von Leon S. am 07.01.2021
Bank entspricht meinen Vorstellungen...
Ist nicht ganz so gut wie im Studio, aber
für 150 Euro ist die Bank sehr solide, stabil
und gut verarbeitet
alles Top
Geschrieben von Winfried C. am 21.04.2021
Lieferung war schnell und gut verpackt.
Für eine falsch beigelegte Schraube gab es eine Gutschrift die mehr als ausreichend war..
Danke
Gute Bank
Geschrieben von Patrick S. am 19.02.2021
Bank wurde komplett geliefert. Hier und da ein paar unschöne Macken im Lack, aber nichts gravierendes. An einer Schweißnaht trat Rost aus dem inneren aus, ließ sich aber mit einem Lappen entfernen. Der Aufbau verlief recht unkompliziert und alles in allem macht die Bank einen sehr stabilen Eindruck.
+ die Verschlussknöpfe an den Höhenverstellungen sind super und verhindern ein ungewolltes zusammenklappen. Zusätzlich verleihen sie der Bank eine gute Stabilität.
+ Sehr schöne und solide Optik
+ trotz massiver Konstuktion sehr leicht und gut platzierbar
- Der kleine Spalt zwischen Sitzpolster und Rückenlehne stlrt beim Flachbankdrücken ein wenig da man hier ständig ungewollt rein rutscht was recht unbequem ist.
Gutes Produkt - Achtung bei Montage
Geschrieben von Tobias F. am 11.01.2021
Ich habe die Hantelbank in einer sehr guten Verpackung schnell und unversehrt geliefert bekommen.
Die Aufbauanleitung ist mit entsprechenden Skizzen und Bezeichnungen versehen und gut verständlich.
Zum Aufbau ist das mitgelieferte Werkzeug Equipment aber nicht geeignet.
Leider ist ohne den Einsatz von Bohrmaschine bzw. eines leistungsstarken Akku-Bohrschraubers die Montage nur bedingt möglich.
Die gummierten, selbstsichernden Muttern erfüllen zwar ihren Zweck- eben auch bei häufiger Nutzung unter Gewichtsbelastung sich nicht so leicht zu lockern- jedoch ist der Aufwand bei der Montage umso größer.
Alternativ ginge es auch per Ratsche oder Schraubenschlüssel;
Jedoch nur mit erhöhten Zeit und auch Kraftaufwand.
Neben diesem Punkt, den man vor dem Kauf wissen sollte, ist die Multi Flachbank von GorillaSport für diesen Preis aber allemal eine sinnvolle Anschaffung fürs Homegym und in ihrer Funktionalität sowie Qualität ein gutes Produkt.
Daher die 4/5 Bewertung
Multi Flachbank
Geschrieben von sebastian t. am 30.12.2020
Trotz Corona ging alles fix und die Bank konnte man auch schnell aufbauen. Bin zufrieden gerne wieder. 💪🏻
Qualität und Service sind Top!
Geschrieben von Andreas T. am 13.03.2022
Die Qualität dieser Bank überzeugt. Super Preis - Leistungsverhältnis. Lieferung kam schnell und der Service reagiert auf Nachfrage sehr schnell.
Resonanz nach da. 10 Wöchiger Nutzung
Geschrieben von Tommy K. am 07.08.2021
Seit ca. 10 Wochen nutze ich die Bank alle 2 Tage.
Meine Training besteht aus Bizebscyrls und Schrägbankdrücken .
Ich habe ein Eigengewicht von fast 85 kg , meine Hanteln pro Stk. 22,5 kg
Die Bank ist sehr instabil und Wackelig
Ich denke, dass die Bolzen mit denen sie zusammen gesetzt ist, zu viel Spiel haben .
Ich selbst bin mittlerweile sehr Unzufrieden mit dem Produkt und kann die Bank nicht weiterempfehlen.
Hier ist eine Verbässerung notwendig.
Gefragt am 19.03.2021
Was für ein Leder wurde verarbeitet?
Antwort von Gorilla Sports:
Die Rücken- und Sitzfläche ist mit hochwertigem Kunstleder überzogen.Gefragt am 04.03.2021
Die Rückenlehne hat eine max. Belastung von 200 kg sowie auch das Sitzpolster. Bedeutet das, dass das eigentlich mögliche Gewicht bei 400 kg liegt. Oder konkreter wenn man jetzt 100 kg wiegt und 120 kg Bankdrücken machen will, ist diese Bank dann geeignet?
Antwort von Gorilla Sports:
Die maximale Belastbarkeit der Multiflachbank beträgt 200 kg. Bei einem Körpergewicht von 100 kg können weitere 100 kg Trainingsgewicht bewegt werden.Newsletter abonnieren und deine 10 € sichern!
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