Das gusseiserne Kettlebell-Set mit 144 kg Gesamtgewicht von Gorilla Sports umfasst 8 Kettlebells mit einem Gewicht von 4 bis 32 kg. Jede Kettlebell ist an der Vorderseite mit einer Gewichtsangabe versehen und verfügt über eine abgeflachte Standseite. Diese erhöht die Sicherheit und gewährleistet, dass Du Dein Equipment griffbereit hast. In einem Stück gegossen, halten die hochwertigen Kettlebells von Gorilla Sports dem dynamischen Training des Reißens, Stoßens, Schwingens und Umsetzens sicher, ohne Gefahr eines Griffbruchs, stand.
Beim Training mit der Kettlebell kannst Du Dich so richtig auspowern und zusätzlich die Intensität mit den unterschiedlichen Gewichten steigern. Du stabilisierst Deine Körpermitte, verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, während Du den Kreislauf ankurbelst und an Kraft und Ausdauer gewinnst.
Für eine verbesserte Ausdauer trainierst Du 10 Minuten lang Swings. Die Kraftausdauer steigerst Du mit einer Abfolge von 1 Clean, 5 Overhead-Presses je rechts und links, gefolgt von 20 Swings. 5 Minuten Turkish Get-ups, abwechselnd rechts und links ausgeführt, erhöhen Deine Stabilität.
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Kettlebell Set Gusseisen 144 kg
Art.Nr.: 100634-00002-0051
EAN: 4260200847546
Hersteller: Gorilla Sports
Gewicht: 144.70 kg
Datei | Dateigröße | |
![]() | Kettlebell-Workout-Plan-Gorilla-Sports.pdf | (3.69 MB) |
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