Hantelscheiben 10kg

Hantelscheiben 10 kg – fordernde Gewichte für ein effektives Workout

Wenn Du Dich schon einmal ein wenig genauer im Kraftbereich eines Fitnessstudios umgesehen hast, ist Dir sicherlich aufgefallen, dass hier die Gewichtseinheit der 10 Kilo Hantelscheiben besonders oft genutzt wird.

Egal, ob allein oder im Mix mit anderen (kleineren oder größeren) Scheiben stellen sie hier einen wichtigen Trainingsbestandteil für Hobby- und Profisportler dar.

Keine Frage: dieses Gewicht ist unter anderem deswegen so beliebt, weil es im Zusammenhang mit den unterschiedlichsten Übungen zum Einsatz kommen kann.

Egal, ob als typisches Einsteigergewicht im Oberschenkelbereich oder als Herausforderung beim Bankdrücken: mit 10 Kilo lassen sich kreative, sportliche Workoutvarianten gestalten.

Hantelscheiben 10 kg im Set – noch flexibler trainieren

Du möchtest nicht “nur” mit 10 Kilogramm trainieren, sondern Dir gleichzeitig auch noch ein besonders hohes Maß an Flexibilität sichern? Dann könnte es sich lohnen, auf den Kauf eines Hantelsets zu setzen, in das die beliebten 10 kg Scheiben bereits integriert wurden. Mit Hilfe eines Sets kannst Du Dir das jeweilige Wunschgewicht ganz einfach zusammensetzen.

Wenn Du Dich beispielsweise für ein größeres Set entscheidest, profitierst du von der Tatsache, Deine Gewichte ganz nach Wunsch –von “Einsteiger” bis “schwer”- zusammenbauen zu können. Somit gestaltest Du Dein Workout nicht nur besonders effektiv, sondern beugst noch dazu einer Über- bzw. Unterforderung vor.

Kunststoff oder Chrom?

Die beliebten 10 kg Hantelscheiben werden sowohl auf Kunststoff- als auch auf Chrombasis angeboten. 10 Kilo sind 10 Kilo? Das stimmt! Dennoch spielen für viele Home Gym Besitzer unter anderem auch die Faktoren...:

  • Optik
  • Nutzerkomfort

eine tragende Rolle.

Mit Hinblick auf das gebotene Erscheinungsbild sind es hierbei für viele die Hantelscheiben in Chrom, die überzeugen. Sie charakterisieren sich durch ein absolut puristisches Design und die Gewissheit, im wahrsten Sinne des Wortes- “Stahl” zu stemmen.

Kunststoffhantelscheiben zeichnen sich hingegen durch einen hohen Nutzerkomfort aus. Dieser zeigt sich vor allem dann, wenn die Scheiben schwungvoll mit dem Boden in Berührung kommen oder hierauf länger gelagert werden. Unschöne Dellen entstehen hier –je nach Gewicht- später, als bei den Hantelscheiben in der Chromversion.

Beide Materialien lassen sich jedoch ganz einfach von Verschmutzungen reinigen und stellen zudem auch nur geringe Anforderungen, wenn es um den nötigen Pflegeaufwand geht.

Tipp: wenn Du Deine Hantelscheiben auf den ersten Blick voneinander unterscheiden können möchtest, kannst Du Dich wahlweise auch für bunte Scheiben entscheiden.

Hantelscheiben 10 kg mit Gripper

Hantelscheiben mit einem Gewicht von 10 kg müssen nicht zwangsläufig nur in Kombination mit einer Hantelstange verwendet werden.

Vielmehr kannst Du dieses Trainingsequipment auch super dazu nutzen, um Dein Körpergewicht ein wenig zu erhöhen. Dies funktioniert im Rahmen der meisten Übungen ganz einfach, indem Du die Hantelscheibe vor Deine Brust hältst und so beispielsweise Kniebeugen und ähnliche Herausforderungen meisterst. Damit einem hohen Nutzerkomfort hier nichts im Wege steht, kannst Du Dich für Hantelscheiben 10 kg inklusive Gripper entscheiden. Dank des Eingriffs hast Du das Gewicht noch sicherer im Griff.

Was solltest Du beim Kauf von Hantelscheiben 10 kg beachten?

Grundsätzlich handelt es sich bei der Hantelscheibe 10 kg um eine Art von Trainingsequipment, für die es –gerade in der Version mit Gripper- nicht zwangsläufig zusätzliche “Accessoires” braucht, um mit dem Training starten zu können.

Dennoch zeigen die Hantelscheiben ihre Vorteile natürlich vor allem in Kombination mit den passenden Hantelstangen. Wurden beide Elemente zusammengebracht, kannst Du die Hantelscheiben unter anderem zum Ausführen von...:

  • Bizepscurls
  • Trizepsübungen
  • Bankdrücken

nutzen. Solltest Du Hantelscheiben zu einer bestehenden Ausstattung hinzukaufen, ist es wichtig, unter anderem auch auf den Durchmesser Deiner Hantelstange und das maximal zulässige Gesamtgewicht zu achten.

Gleichzeitig stellt eine größere Anzahl an Hantelscheiben natürlich auch –gerade im kleineren Home Gym- eine besondere Herausforderung an die Organisation dar. Falls Du hierbei großen Wert auf Ordnung und Struktur legst, ist es sinnvoll, sich mit dem Kauf einer Hantelstangenablage zu befassen. Diese schützt nicht nur Deinen Boden vor Gebrauchsspuren durch die Scheiben, sondern wirkt unter anderem auch dekorativ und sorgt dafür, dass Dir die jeweiligen Wunschgewichte binnen kurzer Zeit zum bequemen Herausnehmen zur Verfügung stehen.

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