Heimtrainer

Cardio Training mit dem Heimtrainer: Fit mit Crosstrainer, Ergometer, Indoor Cycling Fahrrad, Laufband und Rudergerät

Mit dem Herzen dabei: Cardio Training mit einem Heimtrainer verbessert die Herzleistung – und sorgt vor allem dafür, dass Du rundum fit bist! Mit regelmäßigen Einheiten erweiterst Du die Kapazität Deiner Lungen, optimierst die Atmung und bekommst damit nach und nach eine bessere Ausdauer. Neben der Steigerung der Kondition baust Du beim Trainieren auch Stress ab – und nicht zuletzt auch Fett. So kannst Du nicht nur was für Deine Gesundheit, sondern auch fürs Abnehmen tun. Und Dich auf einen fitten Body freuen! Die passenden Heimtrainer fürs Studio und für Zuhause findest Du direkt hier bei uns im Online-Shop. Wir bieten Dir eine große Auswahl an Heimtrainer, bei der Du sicherlich das richtige Gerät für Dich und Deine Bedürfnisse findest.

Fit mit Heimtrainer: aerobes Training zur Fettverbrennung und Steigerung der Ausdauer

Mit Herz und Hand und dem richtigen Tempo: Aerobes Training zielt darauf ab, Fettreserven schmelzen zu lassen – durch mäßiges Tempo, das dem Körper die Möglichkeit gibt, genügend Sauerstoff aufzunehmen, der für die Fettverbrennung notwendig ist. Anaerob hingegen bedeutet, dass die Muskeln ohne Sauerstoff arbeiten – und der Organismus deshalb auf Kohlenhydrate bzw. Glukose zurückgreift und kein Fett verbrennt. Damit Du während des Trainings immer genau weißt, wo Du liegst, gibt es Crosstrainer mit Trainingscomputer. So hast Du immer im Blick, wo Du aktuell stehst – und kannst Dauer und Belastung optimal gestalten. Du bist auf der Suche nach einem funktionalen Heimtrainer, einem Indoor Bike oder einem neuen Crosstrainer? Dann klicke gleich in unser Angebot!

Radeln oder Laufen? Arme oder Beine? Fitness aufbauen, nach einer OP wieder einsteigen oder für einen Marathon trainieren? Abhängig von Deinen persönlichen Zielen ergibt sich Dein individueller Trainingsplan: Du solltest beim Cardio Workout nicht übertreiben, und das Training auch nicht schleifen lassen. Also: Nicht übermotiviert starten und sich dann übernehmen, dem Körper genügend Zeit zur Regeneration geben und die Anstrengung aufs eigene Fitnesslevel anpassen. Tipp: Setze Dir jede Woche regelmäßig Termine. Das gibt Struktur und hilft Dir, Deine Routine zu finden.

Mit einem Heimtrainer bei Dir im eigenen Zuhause kannst Du jederzeit - wetterunabhängig - trainieren und etwas für Deine Fitness tun. Ohne großen Aufwand kannst Du Dich direkt nach Feierabend auf Deinen Heimtrainer schwingen und ordentlich trainieren. Du musst keine komplizierten Übungen erlernen oder das Gerät immer wieder neu aufbauen: Dein Heimtrainer kann an einem festen Platz in Deiner Wohnung stehen und erinnert Dich immer wieder daran, Deine Trainingseinheiten einzuhalten.
Heimtrainer wie Crosstrainer, Ergometer, Indoor Cycling Bikes, Laufbänder und Rudergeräte sind die optimale Lösung, um auch in den eigenen vier Wänden regelmäßig etwas für Deine Gesundheit und Fitness zu tun. Schaue Dich jetzt in unserem Online-Shop um und finde Deinen Heimtrainer!

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