Du möchtest Dir endlich den Traum vom eigenen Home Gym erfüllen? Glückwunsch! Der Traum vom eigenen Home Gym ist nur noch wenige Klicks entfernt. Mit unserer Checkliste wird Dir garantiert kein Fehler bei der Planung und dem Einkauf des nötigen Equipments passieren.
Checkliste Home Gym einrichten:
► Maße (LxBxH) des Raumes berechnen
► Budget definieren
► Trainingsziele definieren
► Passende Fitnessgeräte recherchieren (Multistationen und/oder mehrere Kleingeräte wie Medizinbälle, Hanteln etc.)
Wichtig: Auch an Trainingsgeräte zum Aufwärmen denken wie bspw. Springseil oder Laufband)
► Passendes Trainingszubehör recherchieren (Kopfhörer, Handschuhe, Nackenpolster, Kinesiologie Tapes etc.)
► Komplettes Trainingsequipment bestellen
► Hilfe beim Aufbau organisieren
► Aufbauen und herrichten
► Für Sicherheit sorgen: Ablagen für Ordnung/Stauraum aufstellen, Bodenschutz verlegen
► Optional: Lautsprecher aufstellen für Motivationsmusik
► Optional: Tablet o.Ä. für YT-Tutorials aufstellen
► Optional: Spiegel zur Kontrolle der Übungsausführung
► Regelmäßige Wartung, Sicherheitskontrolle der Gerätschaften (bspw. Pflegemittel bei Laufbändern nutzen)
