Fit und stark werden mit einem 5-Minuten-Workout? Tabata macht es möglich! Beim Tabata-Training, das 1996 vom gleichnamigen Sportwissenschaftler Dr. Izumi…
Wer sind die fittesten Sportler? Sind es Zehnkämpfer, Triathleten oder Ruderer? Um die Frage zu beantworten, ist es zunächst wichtig…