Wen im Alltag oder beim Sport schon einmal die Kraft in den Unterarmen verlassen hat, der weiß, wie wichtig kräftige…
Beim Dehnen handelt es sich um ein äußerst kontrovers diskutiertes Thema, das seit Jahrzehnten die Sportwelt spaltet. Während Dehnübungen für…
Der Fitness-Lifestyle boomt und somit auch der Wunsch nach einem schlanken, leistungsfähigen und gesunden Körper. Übergewicht steht dem im Weg,…
Es gibt Übungen, die sind allseits beliebt. Während die Männer in der Regel vor den Bankdrückstationen Schlange stehen, geben sich…
Bei Yoga handelt es sich um einen Begriff, mit dem wohl jeder Mensch schon einmal konfrontiert wurde. Gleichzeitig dürfte es…
Hochseilartisten faszinieren die Menschheit seit Kindertagen. Seiltänzer, wie Hochseilartisten im Volksmund auch genannt werden, sorgen nicht nur im Zirkus beim…
Diese Medizinball Übungen sorgen für ein effektives Workout Wer an Leistungssteigerung oder Muskelaufbau interessiert ist, der denkt meist zunächst an…
Der Crosstrainer zählt zweifelsfrei zu den beliebtesten Ausdauergeräten, die in Fitnessstudios zu finden sind. Das Crosstrainer Training eignet sich sowohl…
Bei dem Liegestütz (engl. Push Up) dürfte es sich zweifelsfrei um eine der bekanntesten Fitness-Übungen auf der ganzen Welt handeln.…
Griffkraft trainieren: Darum ist es notwendig und so gelingt es! Die Muskeln in den Händen zählen zweifelsfrei nicht unbedingt zu…