• Verstellbare Sit Up Bank schwarz - Gorilla Sports DE
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  • Advanced

Gorilla Sports

Sit Up Bank PRO verstellbar

Sit Up Bank PRO verstellbar

  • 18-fach höhenverstellbar für verschiedene Neigungswinkel
  • Maximal belastbar bis 200 kg
  • Komfortable Polsterung mit Kunstlederbezug
  • Optimal für Bauch- und Rumpftraining
149,99 €
inkl. MwSt.
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Die verstellbare Sit-up-Bank von Gorilla Sports ermöglicht effektives Bauchtraining mit 18 Höhenstufen und rutschfesten Füßen. Mehr Informationen

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Produktbeschreibung

Voller Angriff auf die Bauchmuskeln mit der verstellbaren Sit-up-Bank in Schwarz

Bauchübungen kommen in einer Vielzahl von Variationen vor. Besonders hervorgetan haben sich aber die Übungen, in denen Du mit dem Oberkörper nach unten hängst, also die sogenannten decline crunches. Denn die gehen voll auf die Bauchmuskeln und zaubern Dir bei regelmäßiger Anwendung das Sixpack auf den Leib. Dabei ist es mit dem reinen Workout in Sachen Bauch nicht getan. Mit den richtigen Übungen bist Du in der Lage, auch Rücken und Rumpf mit zu trainieren.

Die verstellbare Sit-up-Bank in Schwarz im Detail:

  • Gesamtmaße (L x B x H) 169 x 55 x 103 cm
  • Liegefläche (L x B) 107 x 32 cm
  • Stärke des Polsters 6 cm
  • Tiefste Position 48,5 cm
  • Höchste Position 103 cm
  • Einstellwinkel von 4,75° bis 100°
  • Maximale Belastbarkeit 200 kg
  • 18-fach höhenverstellbar

Was solltest Du sonst noch über die verstellbare Sit Up Bank schwarz wissen?

Dank der vorhandenen Polster, die mit einem Überzug aus Kunstleder versehen sind, hast Du beim Unterklemmen Deiner Beine bei den Übungen immer vollen Halt. Die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten helfen Dir dabei, die Bank genau auf Deinen Körper einzustellen, um so Krämpfe oder Quetschungen zu vermeiden. Dabei sorgen die gummierten Füße zusammen mit dem Stahlrahmen aus Vierkantrohr für den idealen Stand.

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Wichtig sind eine verstellbare Neigung, mit der Du den Widerstand steigern kannst, gut gepolsterte Beinfixierungen und eine stabile, kippfreie Konstruktion. Wenn Du wenig Platz hast, wähle ein klappbares Modell, das nach dem Training an die Wand oder unters Bett wandert. Kombigeräte mit Punching Ball, Widerstandsbändern oder Pull Up Bar erweitern das Training über den Bauch hinaus.
Der Klassiker sind Sit-ups und Crunches in der Negativposition, bei der die Schräglage den Widerstand gegenüber dem Bodentraining deutlich erhöht. Dazu kommen Russian Twists für die seitliche Bauchmuskulatur, Beinheben in Rückenlage und mit Zusatzgewicht beladene Varianten für Fortgeschrittene. Modelle mit Bändern oder Punching Ball ergänzen Zug- und Reaktionsübungen für den Oberkörper.
Stelle die Beinfixierung so ein, dass Deine Beine fest sitzen, ohne dass die Polster drücken, und wähle anfangs eine flache Neigung. Rolle den Oberkörper kontrolliert auf und ab, statt mit Schwung zu arbeiten, und ziehe nicht mit den Händen am Nacken. Prüfe vor jedem Training, dass Verstellmechanismus und Klappgelenke eingerastet sind.
Ja. Die Bank ist 18-fach höhenverstellbar mit Einstellwinkeln von 4,75° bis 100° – von der tiefsten Position bei 48,5 cm bis zur höchsten bei 103 cm. So steigerst Du die Intensität Deiner Decline Crunches Schritt für Schritt.
Die Bank trägt bis zu 200 kg. Das 6 cm starke Polster mit Kunstlederbezug gibt Dir beim Unterklemmen der Beine vollen Halt.

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