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Die Trap Bar in Chrom eignet sich ideal für Übungen wie Kreuzheben und schont den Rücken durch ihre hexagonale Form. Mehr Informationen

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Trap Bar mit sechseckigem Rahmen
Heb schwerer – mit geradem Rücken

Die Trap Bar für rückenschonendes Krafttraining

Die Gorilla Sports Trap Bar bringt dich mit ihrem sechseckigen Rahmen mitten ins Gewicht statt dahinter. Du stehst im Zentrum der Hex Bar, dein Schwerpunkt bleibt zentriert und dein Rücken gerade – beim Kreuzheben, bei Shrugs und beim Farmers Walk.

Ob Einsteiger oder erfahrener Lifter: Die Griffe liegen seitlich innen, sodass du den Zug natürlicher und kontrollierter aufnimmst als an einer geraden Langhantel.

Bereit für deinen nächsten PR

Mit der Gorilla Sports Trap Bar holst du dir eine vielseitige Hantelstange für Kreuzheben, Shrugs und Farmers Walk direkt nach Hause. Robust gebaut, olympia-kompatibel und für den langen Einsatz gemacht.

Stronger Every Rep!

Für die klassischen Grundübungen Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben ist die gerade Langhantel mit 218 bis 220 cm die erste Wahl. Wenn Du Gelenke entlasten oder gezielt Schwachstellen trainieren willst, lohnt sich eine Spezialstange wie Trap Bar, Swiss Bar oder Safety Squat Bar. Achte darauf, dass Belastbarkeit, Länge und Durchmesser der Stange zu Deinem Rack und Deinen Scheiben passen.
Bei der Trap Bar stehst Du in einem Rahmen und hebst mit neutralem Griff, was den unteren Rücken beim Kreuzheben entlastet. Die Swiss Bar bietet parallele Multi-Grip-Griffe für schulterfreundliches Drücken und Rudern. Die gepolsterte Safety Squat Bar liegt stabil auf den Schultern und erlaubt Kniebeugen, ohne dass Du die Arme weit nach hinten rotieren musst, ideal bei eingeschränkter Schultermobilität.
Wische Schweiß und Magnesia nach dem Training ab und bürste den Rändel bei Bedarf mit einer Messingbürste aus. Lagere die Stange liegend auf einer Ablage oder senkrecht im Halter, aber nicht dauerhaft mit aufgeladenen Scheiben im Rack. Beschichtungen wie Cerakote schützen zusätzlich vor Korrosion, ersetzen aber keine regelmäßige Reinigung.
Bei der Trap Bar stehst du im sechseckigen Rahmen, sodass die Last zentriert durch deinen Körper läuft. Das entlastet den unteren Rücken beim Kreuzheben stärker als eine gerade Langhantel.
Die Aufnahme ist für olympische Scheiben mit 50/51 mm Bohrung ausgelegt. Die Ladefläche beträgt 25 cm je Seite.
Der verchromte Stahlrahmen ist bis 270 kg belastbar. Das Eigengewicht der Stange liegt bei rund 25 kg.
Ja, zwei Federverschlüsse sind dabei, mit denen du die Scheiben sicher fixierst.

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Kundenbewertungen

5,0
Basierend auf 13 Bewertungen

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