Sit up Trainer zur Türbefestigung in Schwarz

Für Training auf kleinem Raum: Der Sit-up-Trainer zur Türbefestigung

Der Sit-up-Trainer zur Türbefestigung in Schwarz von Gorilla Sports ist das optimale Trainingszubehör, um mit wenig Aufwand bei geringem Platzbedarf intensiv die Bauchmuskeln zu kräftigen.

Effektiv und platzsparend trainieren: Mit dem Sit-up-Trainer zur Türbefestigung

Den Gorilla Sports Sit-up-Trainer zur Türbefestigung in Schwarz befestigst Du mit wenigen Handgriffen an jeder herkömmlichen Tür. Das geringe Eigengewicht von 1 kg, die kompakten Abmessungen von 27,6 x 25,5 x 20 cm und die gepolsterten Beinstützen machen den AB-Trainer neben der unkomplizierten Montage zu einem handlichen, effizienten Trainingsgerät.

Im Überblick? Der Sit-up-Trainer zur Türbefestigung:

• Bringt Abmessungen von 27,6 x 25,5 x 20 cm mit (Länge, Breite, Höhe)
• Hat ein Eigengewicht von 1 kg
• Verfügt über gepolsterte Beinstützen
• Ist in Schwarz ausgeführt
• Lässt sich rasch bis zu einer Befestigungsdicke von 5,5 cm befestigen

Sit ups und Crunches im Vergleich

Beide Bauchübungen werden mit angespanntem Bauchbereich aus einer Position in Rückenlage heraus ausgeführt. Während Du bei Crunches den Rücken einrollst und die Schulterblätter samt oberen Rücken anhebst, bleibt der untere Rücken auf der Unterlage. Die Abwärtsbewegung beendest Du, bevor Du in die Liegeposition zurückkehrst. Sit ups führst Du mit geradem Rücken durch und erreichst dabei eine vollständige Sitzposition, bevor Du langsam wieder die Rückenlage erreichst.