• Sit Up Kissen Schwarz - Gorilla Sports DE
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Gorilla Sports

Sit Up Kissen 38 x 27,5 x 7 cm

Sit Up Kissen 38 x 27,5 x 7 cm

  • Ergonomische Form für Rückenentlastung
  • Maße: 38 x 27,5 x 7 cm
  • Material: Kunstleder
  • Unterstützt natürliche Wirbelsäulenform
19,99 €
inkl. MwSt.
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Das ergonomische Kissen stützt den unteren Rücken während Sit-ups und entlastet die Wirbelsäule. Mehr Informationen

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Produktbeschreibung

Schont Deinen Rücken: Das Gorilla Sports Sit up Kissen Schwarz

Mit dem schwarzen Sit-up-Kissen von Gorilla Sports wirkst Du Schmerzen im unteren Rücken, wie sie häufig während oder nach dem Training auftreten, wirkungsvoll entgegen.

Entlastet Deinen Rücken: Das Sit-up-Kissen in Schwarz von Gorilla Sports

Das schwarze Sit-up-Kissen ist mit seiner Länge von 38, Breite von 27,5 und Höhe von 7 cm eine ergonomisch geformte Ab-Matte, die während Deiner Sit-ups den Lendenwirbel-Bereich stützt. Es hält die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form und unterstützt Deinen Bewegungsablauf.

Das Sit-up Kissen im Überblick:

  • Farbe: Schwarz
  • Eigengewicht von 1 kg
  • Maße (LxBxH): 38 x 27,5 x 7 cm
  • Material: Kunstleder

Grundsätzliches zu Sit-ups

Sit-ups, zu Deutsch auch Rumpfbeugen genannt, zählen zu den Eigengewichtsübungen, da Du dafür keine weiteren Gewichte benötigst. Sie ist wohl eine der bekanntesten Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Im Gegensatz zu Crunches hebt Dein gesamter Oberkörper von der Unterlage ab und Du setzt Dich im Rahmen der Übung vollkommen auf. Und lässt dich kontrolliert und möglichst langsam mit angespannter Bauchmuskulatur wieder in die Ausgangsposition zurücksinken. Mit Sit-ups trainierst Du Deine Bauchmuskulatur sowie den Hüftbeuger.

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Einsteiger starten gut mit einem Sit Up Kissen oder einem Bauchtrainer mit Trainingsmatte, weil beide die Bewegung führen und den Rücken unterstützen. Der Ab Roller mit verstellbaren Pedalen fordert den ganzen Rumpf und setzt bereits eine stabile Körpermitte voraus. Der Crunch Strap ergänzt das Training am Kabelzug für alle, die mit Zusatzgewicht arbeiten wollen.
Das Sit Up Kissen legt sich unter den unteren Rücken, vergrößert die Bewegungsamplitude beim Crunch und polstert die Wirbelsäule ab. Der Ab Roller trainiert die Bauchmuskeln über das kontrollierte Ausrollen, wobei die gesamte Rumpfmuskulatur stabilisiert. Der Crunch Strap wird am Kabelzug eingehängt und macht Bauchtraining mit stufenbar steigendem Widerstand möglich.
Arbeite langsam und kontrolliert statt mit Schwung, denn beim Bauchtraining zählt die Spannung, nicht die Wiederholungszahl. Halte die Lendenwirbelsäule bei Roll-out-Übungen stabil und verkürze die Bewegung, sobald Dein Rücken durchhängt. Eine Matte oder ein Kissen unter Knien und Rücken macht das Training komfortabler und schont die Gelenke.
Das ergonomisch geformte Kissen stützt während der Sit-ups Deinen Lendenwirbel-Bereich und hält die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form. So beugst Du Rückenschmerzen vor, die häufig während oder nach dem Training auftreten. Das Kissen besteht aus Kunstleder und wiegt nur 1 kg.

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Kundenbewertungen

5,0
Basierend auf 6 Bewertungen

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