• Sit Up Bank + Multifunktions Pull Up Bar Set - Gorilla Sports DE
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Gorilla Sports

Sit Up Bank + Multifunktions Pull Up Bar Set

Sit Up Bank + Multifunktions Pull Up Bar Set

  • Sit-up-Bank mit 3-fach verstellbarem Winkel
  • Multifunktionale Pull-up-Bar mit 10 Griffvarianten
  • Maximale Belastbarkeit von 120 kg (Bank) und 200 kg (Bar)
  • Platzsparendes Design für das Home-Gym
74,99 €
inkl. MwSt.
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Produktbeschreibung

Das Set kombiniert eine verstellbare Sit-Up-Bank mit einer Multifunktions-Pull-Up-Bar für intensives Ganzkörpertraining. Mehr Informationen

Produktdetails & -sicherheit
Häufig gestellte Fragen
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Produktbeschreibung

Pimp Up Your Body: Mit dem Sit Up Bank und Multifunktions Pull Up Bar Set

Es ist an der Zeit, um Dich richtig in Form zu bringen? Besonders für unsere Männer sollte dieses Powerpaket ein MUST HAVE sein. Trainiert damit Eure wichtigsten Muskeln an Bauch, Rücken & Arme und kommt somit in TOPFORM.

Hier die harten Fakten zu dem Sit Up Bank + Multifunktions Pull Up Bar Set

Die Details des Sit-up Bank Bauchtrainer
Durch die negative Neigung dieser Bank-Variante lässt sich jedes Bauchmuskeltraining im Vergleich zur Ausführung auf horizontaler Ebene nochmals deutlich intensivieren - wie stark, kann individuell in drei Schritten auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Damit das Training auf schräger Ebene nicht zum Balanceakt wird, verfügt diese Bank über praktische Beinstützen, die den Körper sichern und fixieren, ohne ihn in eine unangenehme Haltung zu zwängen.

  • 3-fach verstellbarer Winkel
  • Gepolsterte Beinstützen
  • Klappbar, platzsparend und einfach zu verstauen
  • Farbe: Schwarz
  • Inkl. Aufbauanleitung
  • Max. Belastbarkeit / Körpergewicht: 120 kg
  • Eigengewicht: 8 kg
  • Abmessungen (Länge x Breite x Höhe)
    • Rückenpolster: 100 x 26 cm
    • Gesamt: 120 x 32 x 60 cm

Die Details der Multifunktions-Pull-up-Bar
Der Griff bei Klimmzügen wirkt sich unmittelbar auf ihren Trainingseffekt bzw. darauf aus, welche Muskeln dabei beansprucht werden. Ein guter Beleg hierfür ist, dass viele Menschen durchaus einige Klimmzüge mit engem, aber dafür nicht einen einzigen mit weitem Griff schaffen. Das liegt nicht unbedingt am höheren Schwierigkeitsgrad, sondern vielmehr auch daran, dass der Bizeps (der bei engem Griff mehr beansprucht wird) bei den meisten besser als der Latissimus (breiter Griff) trainiert ist.
Diese multifunktionale Pull-Up Bar zur Montage im Türrahmen bietet mit 10 unterschiedlichen Griffvariationen mehr als genug Potenzial, um wirklich jeden "Klimmzug-Muskel" trainieren zu können - darunter natürlich auch die vermeintlich wichtigsten Varianten: eng mit Untergriff, eng mit Parallelgriff und weit mit Obergriff, um nur drei zu nennen!
Stabile Stahlrohrkonstruktion, Rohrdurchmesser ca. 30 mm

  • 10 verschiedene Griffvariationen möglich
  • Weicher Moosgummiüberzug gegen Abrutschen oder Blasenbildung
  • Max. Belastbarkeit: 200 kg
  • Höhe Befestigungsvorrichtung: 23,5 cm, geeignet für Türrahmen mit max. 16 cm Dicke und einem Innenmaß von 80 - 100 cm
  • Farbe: Schwarz
  • Inkl. Montageanleitung und -zubehör

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Wichtig sind eine verstellbare Neigung, mit der Du den Widerstand steigern kannst, gut gepolsterte Beinfixierungen und eine stabile, kippfreie Konstruktion. Wenn Du wenig Platz hast, wähle ein klappbares Modell, das nach dem Training an die Wand oder unters Bett wandert. Kombigeräte mit Punching Ball, Widerstandsbändern oder Pull Up Bar erweitern das Training über den Bauch hinaus.
Der Klassiker sind Sit-ups und Crunches in der Negativposition, bei der die Schräglage den Widerstand gegenüber dem Bodentraining deutlich erhöht. Dazu kommen Russian Twists für die seitliche Bauchmuskulatur, Beinheben in Rückenlage und mit Zusatzgewicht beladene Varianten für Fortgeschrittene. Modelle mit Bändern oder Punching Ball ergänzen Zug- und Reaktionsübungen für den Oberkörper.
Stelle die Beinfixierung so ein, dass Deine Beine fest sitzen, ohne dass die Polster drücken, und wähle anfangs eine flache Neigung. Rolle den Oberkörper kontrolliert auf und ab, statt mit Schwung zu arbeiten, und ziehe nicht mit den Händen am Nacken. Prüfe vor jedem Training, dass Verstellmechanismus und Klappgelenke eingerastet sind.
Durch die negative Neigung wird jedes Bauchmuskeltraining deutlich intensiver als auf horizontaler Ebene. Den Winkel stellst Du in drei Stufen auf Dein Level ein, die gepolsterten Beinstützen fixieren Dich dabei sicher.
Ja. Die Bank ist klappbar, einfach zu verstauen und wiegt nur 8 kg. Belastbar ist sie mit bis zu 120 kg Körpergewicht.

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Kundenbewertungen

4,5
Basierend auf 2 Bewertungen

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