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Die Olympia-Langhantel eignet sich für schwere Grundübungen wie Bankdrücken und Kreuzheben mit hoher Belastbarkeit. Mehr Informationen

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Deine Olympia-Langhantel für schwere Lifts
Deine Olympia-Langhantel für schwere Lifts
218 cm Federstahl, belastbar bis 272 kg

Die Olympia-Langhantel für dein Krafttraining zuhause

Wenn Du mit schweren Gewichten trainierst, ist diese Olympia-Langhantelstange genau dein Werkzeug. Die 218 cm lange Stange aus verchromtem Federstahl trägt bis zu 272 kg – genug für deine schwersten Sätze bei Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.

Der gerändelte 28-mm-Griff liegt auch dann sicher in der Hand, wenn es schwer wird. Die 50-mm-Aufnahmen laufen auf einem Kugellager, sodass sich die Scheiben bei dynamischen Übungen mitdrehen und deine Handgelenke schonen.

Verchromter Federstahl, gebaut für die Langstrecke
Olympia-Standard mit 50-mm-Aufnahme
Bereit für dein nächstes Set?

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Ob schwere Grundübungen oder Feinschliff mit Bizepscurls – die Olympia-Langhantel von Gorilla Sports bringt echtes Krafttraining in dein Home Gym. Stronger Every Rep!

Für die klassischen Grundübungen Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben ist die gerade Langhantel mit 218 bis 220 cm die erste Wahl. Wenn Du Gelenke entlasten oder gezielt Schwachstellen trainieren willst, lohnt sich eine Spezialstange wie Trap Bar, Swiss Bar oder Safety Squat Bar. Achte darauf, dass Belastbarkeit, Länge und Durchmesser der Stange zu Deinem Rack und Deinen Scheiben passen.
Bei der Trap Bar stehst Du in einem Rahmen und hebst mit neutralem Griff, was den unteren Rücken beim Kreuzheben entlastet. Die Swiss Bar bietet parallele Multi-Grip-Griffe für schulterfreundliches Drücken und Rudern. Die gepolsterte Safety Squat Bar liegt stabil auf den Schultern und erlaubt Kniebeugen, ohne dass Du die Arme weit nach hinten rotieren musst, ideal bei eingeschränkter Schultermobilität.
Wische Schweiß und Magnesia nach dem Training ab und bürste den Rändel bei Bedarf mit einer Messingbürste aus. Lagere die Stange liegend auf einer Ablage oder senkrecht im Halter, aber nicht dauerhaft mit aufgeladenen Scheiben im Rack. Beschichtungen wie Cerakote schützen zusätzlich vor Korrosion, ersetzen aber keine regelmäßige Reinigung.
Die Stange trägt Hantelscheiben mit einem Gesamtgewicht von bis zu 272 kg. Sie besteht aus hochbelastbarem Federstahl mit einer Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI, hat ein Kugellager und wiegt selbst 19 kg.
Der Aufnahmedurchmesser beträgt 50 mm nach Olympia-Standard, passend sind Scheiben mit 51 mm Lochdurchmesser. Je Seite stehen 37,5 cm Aufnahmefläche zur Verfügung, zwei Federverschlüsse sind im Lieferumfang enthalten.

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Basierend auf 15 Bewertungen

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