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Das Nackenpolster schützt bei Langhantelübungen und passt dank Klettverschluss an alle gängigen Stangen. Mehr Informationen

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Das Nackenpolster in Schwarz im Detail

Gerade bei Langhantel-Squats oder Übungen wie der Bench Press kann es beim Einsatz von hohen Gewichten regelrecht zu blauen Flecken oder Blutergüssen kommen. Diese sehen nicht nur schlecht aus, sie sind auch eindeutig nicht das Ziel Deines Work-outs, bei dem es darum geht, mit kontrollierten Bewegungen Muskeln aufzubauen. Daher lohnt sich die Anschaffung einer Nackenrolle eigentlich in jedem Fall!

Harte Fakten zum Nackenpolster:

  • Länge: ca. 40 cm
  • Durchmesser ca. 8,5 cm
  • Materialdicke ca. 3 cm

Was gibt es außerdem noch über das Nackenpolster zu wissen?

Die Nackenrolle befestigst Du dank des stabilen Klettverschlusses an der Hantelstange. Durch das besondere Material hält dieser Verschluss selbst bei schweißnasser Haut ohne Probleme. Der Stoff ist dehnbar genug, um auf alle Deine Hantelstangen zu passen. Daher kannst Du die Nackenrolle universell einsetzen. Die schwarze Farbgebung ist unaufdringlich und dezent. So kannst Du bei Deinem Work-out an Deine Grenzen gehen und diese neu ausloten, ohne befürchten zu müssen, dass Du danach aussiehst, als wärst Du von Deiner ersten Stunde Boxtraining gekommen.

Prüfe zuerst, ob der Innendurchmesser des Polsters über Deine Stange passt – es muss stramm sitzen, damit es beim Training nicht verrutscht. In dieser Kategorie gibt es Polster mit 40 cm Länge und Klettverschluss sowie mit 45 cm und Befestigungsriemen. Die Fixierung per Klett oder Riemen hält das Polster zusätzlich in Position.
Vor allem bei Kniebeugen und Ausfallschritten, wenn die Stange unangenehm auf Nacken und Schultern drückt, sowie bei Hip Thrusts, wo sie auf dem Hüftknochen aufliegt. Das Polster verteilt den Druck auf eine größere Fläche und macht höhere Gewichte komfortabel. Gerade Einsteiger bleiben so bei der Übung, statt wegen Druckschmerzen abzubrechen.
Schiebe das Polster mittig auf die Stange und fixiere es mit Klettverschluss oder Riemen, sodass es sich unter Last nicht verdreht. Wische die Oberfläche nach dem Training ab, denn im Nackenbereich sammelt sich viel Schweiß. Lagere das Polster trocken und nicht dauerhaft zusammengedrückt, damit der Schaumstoff formstabil bleibt.
Ja, durch das besondere Material hält der Verschluss selbst bei schweißnasser Haut problemlos. Mit ca. 40 cm Länge, 8,5 cm Durchmesser und 3 cm Materialdicke schützt das Polster Nacken und Schultern bei Squats oder Hip Thrusts vor Druckstellen und blauen Flecken.

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