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Der Medizinball trainiert Koordination und Kraftausdauer und ist in verschiedenen Gewichten erhältlich. Mehr Informationen

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Der Medizinball 1kg, 2kg, 3 kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg und 10kg aus Leder in Schwarz im Detail

Wenn Dein Work-out richtig hart sein soll und unbedingt gelingen muss, dann ist der Medizinball das Werkzeug Deines Vertrauens, Hand drauf. Mit einem Medizinball trainierst Du optimal den ganzen Körper und steigerst zudem Koordination, Kondition und auch Kraftausdauer signifikant!

Fakten des Medizinballs in Schwarz:

  • Maße: 29x29x29 cm
  • Erhältlich mit einem Gewicht von 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 und 10 kg
  • Optimal für Dein Coretraining
  • Aus Kunstleder
  • Mit Füllwatte und Sand gefüllt

Was solltest Du außerdem noch über den Medizinball wissen?

Der Medizinball 1kg, 2kg, 3 kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg und 10kg besteht aus polyurethan-beschichtetem Kunstleder und ist damit ideal für Übungen, bei denen Du einen festen Griff brauchst. Gerade bei Circuit- oder Coreübungen wie dem „Russian Twist“, ist es essenziell wichtig, dass Du den Ball voll unter Kontrolle hast und zwischen verschiedenen Gewichten wählen kannst. Beim Füllmaterial des Balles handelt es sich um Seidenwatte und Gummipartikel, damit tut es dem Ball auch nicht weh, wenn er dann doch einmal zu Boden fällt. Praktischerweise findest Du auf dem Ball das jeweilige Gewicht in kg angedruckt, außerdem das Gorilla Sports Logo, damit jeder weiß, wo Du die Gerätschaften für Deine Muskeln herhast.

Für Slams gilt: lieber leichter und explosiv als schwer und langsam, denn der Trainingsreiz kommt aus der Beschleunigung. Einsteiger starten im unteren Bereich der von 3 bis 20 kg reichenden Auswahl, Fortgeschrittene steigern sich, solange der Ball noch mit voller Kraft über die komplette Bewegung geworfen werden kann. Für Wall Balls wählst Du eher moderat, weil hohe Wiederholungszahlen typisch sind.
Der Slamball hat eine feste Hülle mit Sandfüllung und springt nach dem Aufprall nicht zurück, er ist für kraftvolle Würfe auf den Boden gebaut. Der Wall Ball ist größer, weicher und mit Kunstleder ummantelt, er wird gegen eine Wand oder ein Ziel geworfen und wieder aufgefangen, wie im CrossFit üblich. Kurz: Slamball für maximale Entladung nach unten, Wall Ball für Wurf-Fang-Zyklen mit Kniebeuge.
Ein stabiler, ebener Untergrund reicht, aber eine Gummi-Schutzmatte schont Boden und Ball und dämpft den Lärm deutlich, gerade in Wohnungen und Studios. Vermeide spitzen Schotter und raue Kanten, die die Hülle beschädigen können. Wische den Ball nach dem Training ab und lagere ihn trocken.
Ja, alle Gewichtsstufen von 1 bis 10 kg haben dieselben Maße von 29 x 29 x 29 cm. So kannst Du das Gewicht steigern, ohne Deine Technik bei Wall Balls oder Core-Übungen umstellen zu müssen.
Das polyurethan-beschichtete Kunstleder ist ideal für Übungen, bei denen Du einen festen Griff brauchst, etwa beim Russian Twist. Gefüllt ist der Ball mit Watte, Sand und Gummipartikeln.

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Kundenbewertungen

4,8
Basierend auf 40 Bewertungen

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