• Langhantelset Chrom 100 kg - Gorilla Sports DE
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  • Basic
  • 30 mm
Gorilla Sports

Langhantel Set Chrom 100 kg mit Sternverschlüssen

Langhantel Set Chrom 100 kg mit Sternverschlüssen

  • Set mit Langhantelstange und 18 Chromscheiben
  • 100 kg Gesamtgewicht für vielseitiges Training
  • 31-mm-Lochdurchmesser für Standardstangen
329,99 €
inkl. MwSt.
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Das Set umfasst drei Hantelstangen und Scheiben mit 100 kg Gesamtgewicht für vielseitiges Training. Mehr Informationen

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Produktbeschreibung

Für abwechslungsreiches Krafttraining: Das Langhantelset Chrom 100 kg

Das Langhantelset Chrom mit einem Gesamtgewicht von 100 Kilogramm umfasst je sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 sowie je zwei Scheiben zu 5, 10 und 15 Kilogramm. Der Lochdurchmesser beträgt jeweils 31 Millimeter. Außerdem beinhaltet das Set drei Hantelstangen sowie sechs Sternverschlüsse.

Das verchromte Langhantelset 100 kg von Gorilla Sports im Überblick:

  • 4 x 1,25 kg Hantelscheiben (Durchmesser 13 cm, Dicke 1,9 cm)
  • 4 x 2,5 kg Hantelscheiben (Durchmesser 15,9 cm, Dicke 2,5 cm)
  • 4 x 5 kg Hantelscheiben (Durchmesser 21,3 cm, Dicke 2,7 cm)
  • 2 x 10 kg Hantelscheiben (Durchmesser 26,7 cm, Dicke 3,3 cm)
  • 2 x 15 kg Hantelscheiben (Durchmesser 31,2 cm, Dicke 3,5 cm)
  • Mit einem Lochdurchmesser von 31 mm
  • Eine Langhantelstange mit 170 cm Länge und zwei Aufnahmeflächen von 31,1 cm
  • Gewicht der Langhantelstange: 10 kg
  • Zwei Kurzhantelstangen mit je 35 cm Länge und je zwei Aufnahmeflächen von 10,5 cm
  • Sechs Sternverschlüsse

Grundsätzliches zum Hanteltraining

Das Workout mit Hanteln kannst Du praktisch überall mit geringem Platzbedarf ausführen und dabei alle Muskelgruppen trainieren. Hanteltraining eignet sich mit Trainingseinheiten von 40 bis 60 Minuten an vier Tagen pro Woche für den gezielten Muskelaufbau. Indem Du Übungen mit freien Gewichten in Crosstraining integrierst, forderst Du den ganzen Körper.

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Für Grundübungen wie Bankdrücken, Rudern und Kniebeugen brauchst Du ein Langhantelset mit ausreichend Reserve – die Kategorie reicht von 20 kg bis 130 kg Gesamtgewicht. Für gezieltes Armtraining sind SZ-Curl- und Trizepssets die bessere Wahl, weil die gebogene Stange die Handgelenke entlastet. Kombisets wie ein 6in1-Set decken mehrere Übungsformen mit einem Kauf ab.
Kunststoffscheiben sind mit Zement gefüllt, dadurch günstig, leise und bodenschonend, aber bei gleichem Gewicht größer. Chromscheiben sind kompakter und robuster im Dauereinsatz. Olympia-Sets haben die große 50/51-mm-Aufnahme wie im Studio, während Standardsets mit 25 oder 30/31 mm arbeiten – die Scheiben sind zwischen den Systemen nicht austauschbar.
Das hängt allein vom Lochdurchmesser ab: Scheiben mit 30/31 mm passen auf Standardstangen, Olympia-Scheiben mit 50/51 mm nur auf Olympia-Stangen, und 25-mm-Scheiben brauchen entsprechend dünne Stangen. Miss im Zweifel den Durchmesser der Aufnahmehülse Deiner Stange nach, bevor Du erweiterst. Achte außerdem darauf, dass Deine Verschlüsse zum Stangendurchmesser passen.
Das Set enthält je sechs Hantelscheiben à 1,25 kg und 2,5 kg sowie je zwei Scheiben à 5, 10 und 15 kg, eine Langhantelstange (170 cm, 10 kg), zwei Kurzhantelstangen (35 cm) und sechs Sternverschlüsse.
Ja, der Lochdurchmesser aller Scheiben beträgt einheitlich 31 mm, das Standardmaß, mit dem Du das Set bei Bedarf um weitere kompatible Gewichte erweitern kannst.

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