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Das Set mit 30 kg Gesamtgewicht bietet rutschfeste Griffe und bodenschonende Scheiben. Mehr Informationen

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Effektives Krafttraining für Zuhause

Mit dem 30 kg Kurzhantelset trainieren Sie flexibel, effizient und ortsunabhängig – ob im Home-Gym, Wohnzimmer oder Keller. Die Kombination aus zwei Hantelstangen und insgesamt 16 Hantelscheiben in verschiedenen Gewichtsstufen ermöglicht ein individuell angepasstes Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Ideal zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur sowie für funktionelle Übungen wie Ausfallschritte oder Ruderbewegungen.

Die rutschfest geriffelten Griffflächen sorgen für einen sicheren Halt bei jedem Workout, während die robusten Sternverschlüsse ein einfaches und sicheres Wechseln der Gewichte ermöglichen. Die mit Kunststoff beschichteten Hantelscheiben schützen den Boden vor Kratzern – perfekt für Parkett oder Laminat.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • 2 Kurzhantelstangen mit je 4 Sternverschlüssen

  • 16 Hantelscheiben mit strapazierfähigem Kunststoffüberzug

  • Gesamtgewicht: 30 kg (2 x 15 kg)

  • Ergonomisch geformte Griffflächen (14 cm) mit Riffelung

  • Rutschfest, robust und bodenschonend

  • Vielseitig einsetzbar für Ober- und Unterkörpertraining

  • Kompaktes Design – ideal für den Einsatz zu Hause

  • Einfache Gewichtsregulierung für progressives Training

Technische Daten

Gesamtgewicht des Sets: ca. 30 kg
Maximale Belastung pro Hantel: 95 kg

Kurzhantelstange

  • Maße (L/Ø): ca. 49 x 2,5 cm

  • Griffbreite: ca. 14 cm

  • Gewicht je Stange: ca. 0,9 kg

  • Material: Stahl, mit Vinyl ummantelt

Hantelscheiben (Ø 27 mm – Kunststoff ummantelt, mit Sand/Beton-Füllung)

  • 4 x 0,75 kg – Ø ca. 15,5 cm / Höhe: ca. 3 cm

  • 4 x 1,25 kg – Ø ca. 18 cm / Höhe: ca. 2,8 cm

  • 8 x 2,5 kg – Ø ca. 22 cm / Höhe: ca. 3,85 cm

Verschlüsse

  • 4 x Sternverschlüsse mit Gummiringen

  • Material: Eisen, vinylummantelt

Lieferumfang

  • 2 x Kurzhantelstangen (je ca. 0,9 kg)

  • 4 x Hantelscheiben à 0,75 kg

  • 4 x Hantelscheiben à 1,25 kg

  • 8 x Hantelscheiben à 2,5 kg

  • 4 x Sternverschlüsse

  • 1 x Bedienungsanleitung (EN/FR/DE/ES/IT)

Die Sets in dieser Kategorie reichen von 10 bis 70 kg Gesamtgewicht – Einsteiger sind mit 20 bis 30 kg gut bedient, wer schwer rudern und drücken will, greift größer. Der Vorteil verstellbarer Sets: Du deckst mit zwei Stangen und Scheiben viele Gewichtsstufen ab, statt einzelne Hanteln zu kaufen. Praktisch für wenig Platz sind Sets mit Aufbewahrungskoffer.
Kunststoffscheiben mit Zementfüllung sind leise und bodenschonend, aber voluminöser. Gusseisen und Chrom sind kompakter, sodass mehr Gewicht auf die kurze Stange passt; gummierte Scheiben kombinieren Metallkern mit bodenschonender Hülle. Bei den Verschlüssen halten Sternverschlüsse die Scheiben durch Verschrauben besonders sicher, Federverschlüsse sind dafür am schnellsten gewechselt.
Prüfe vor jedem Satz, ob die Verschlüsse fest sitzen – besonders vor Überkopfübungen, bei denen sich lösende Scheiben gefährlich werden. Belade beide Hanteln exakt symmetrisch, damit keine Seite unbemerkt schwerer ist. Kontrolliere Gewinde und Verschlüsse regelmäßig auf Verschleiß und halte sie sauber.
Das Set besteht aus 2 Kurzhantelstangen mit je 4 Sternverschlüssen und insgesamt 16 kunststoffbeschichteten Hantelscheiben, zusammen 30 kg (2 x 15 kg).
Ja, die mit Kunststoff überzogenen Hantelscheiben schützen den Boden vor Kratzern, ideal für Parkett oder Laminat.

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Kundenbewertungen

4,44
Basierend auf 9 Bewertungen

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