• Basic
  • 30 mm

Gorilla Sports

Squat Rack verstellbar in Höhe und Breite inkl, Hantelscheibenablage

Squat Rack verstellbar in Höhe und Breite inkl, Hantelscheibenablage

  • Verstellbar in 3 Stufen (72-97 cm Breite)
  • Maximale Belastbarkeit: 250 kg
  • Maße: 79 x 150-190 x 133 cm
  • Ideal für Langhantelkniebeugen und Bankdrücken
109,99 €
inkl. MwSt.
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Der vielseitige Ständer unterstützt bei Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben mit Langhanteln. Mehr Informationen

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Neue Ära des Heimtrainings: Entdecke unser multifunktionales Squat Rack

Begib Dich auf eine neue Ebene des Krafttrainings mit unserem vielseitigen Kniebeugeständer. Erweitere Dein Workout über das klassische Bankdrücken hinaus! Verabschiede Dich vom traditionellen Bankdrücken und entdecke, wie Dein Training mit der Kombination aus unserem Ständer und Deiner Trainingsbank neue Höhen erreicht.

  • Langhantelkniebeugen: Ganzkörpertraining, stärkt Beine und Rumpf
  • Bankdrücken: Kräftigung von Brust, Schultern und Trizeps
  • Schulterdrücken: Stärkt Schultern und Oberkörper
  • Kreuzheben: Intensiviert Rücken-, Bein- und Hüftmuskulatur
  • Kraft-Ausfallschritte: Trainiert Beine, Gesäß und Gleichgewicht

Fokussiere Dich auf Deine Fitnessziele: Ob es um Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau mit Langhanteln geht, unser Kniebeugeständer ist Dein zuverlässiger Weggefährte. Er ermöglicht Dir, Dich auf Deine Technik und Feinheiten zu konzentrieren, um Deine Ziele zu verwirklichen.

 

Wesentliche Merkmale:

  • Abmessungen (L x B x H): 79 x 150-190 x 133 cm
  • Abstand zwischen den Stangen: 72 - 97 cm
  • Verstellbar in 3 Stufen: 72 cm, 83 cm, 97 cm
  • Höhe der Stangenauflage: 95 - 133 cm
  • Höhe der Sicherheitsablagen: 49 - 74 cm
  • Länge der Scheibenhalterung: 21 cm
  • Max. Belastbarkeit der Dip-Griffe: ca. 120 kg
  • Max. Belastbarkeit der Sicherheitsablagen: ca. 200 kg
  • Max. Belastbarkeit der Stangenauflage: ca. 250 kg
  • Gewicht: 19 kg

Erlebe eine neue Dimension des Heimtrainings mit unserem Squat Rack in schickem Schwarz. Dieses einfach zu bedienende, effektive und robuste Gerät ist Dein starker Partner im Erreichen von Zielen, die bisher unerreichbar schienen. Mit ihm kannst Du Dein Training auf ein neues Level heben und Dich selbst herausfordern. Unser Kniebeugeständer ist nicht nur ein Trainingsgerät, er ist ein Teil Deines Wegs zu persönlichem Erfolg und Fortschritt.

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Häufig gestellte Fragen

Entscheidend sind die maximale Belastbarkeit, die Verstellbarkeit in der Höhe – und idealerweise auch in der Breite, damit das Rack zu Deiner Stange passt. Safety-Ablagen sind für das Training ohne Partner Pflicht, denn sie fangen die Hantel auf, wenn ein Satz scheitert. Mobile, verstellbare Ständer sind flexibel und platzsparend, feste Racks stehen dafür satter.
Feste Squat Racks sind eine zusammenhängende Konstruktion, oft mit Safety-Ablagen und Scheibenablage, und bieten maximale Stabilität für schwere Sätze. Mobile Hantelständer bestehen aus zwei unabhängigen, verstellbaren Säulen – sie lassen sich schnell umstellen und verstauen, verlangen aber ein exakt symmetrisches Einstellen. Für schweres Training ist die feste Variante mit Sicherungsablagen die sicherere Wahl.
Stelle die Sicherungsablagen so ein, dass sie knapp unterhalb Deiner tiefsten Kniebeugen-Position liegen – so fangen sie die Stange im Notfall, ohne die Übung zu stören. Beide Seiten müssen exakt gleich hoch eingestellt und verriegelt sein, und das Rack gehört auf einen ebenen, tragfähigen Boden. Teste die Einstellung vor dem Arbeitssatz mit der leeren Stange.
Mit dem Squat Rack trainierst Du Langhantelkniebeugen für Beine und Rumpf, Bankdrücken für Brust, Schultern und Trizeps, Schulterdrücken für den Oberkörper, Kreuzheben für Rücken, Beine und Hüfte sowie Kraft-Ausfallschritte für Beine und Gesäß. In Kombination mit einer Trainingsbank deckst Du damit ein komplettes Krafttraining ab.
Der Abstand zwischen den Stangen lässt sich in 3 Stufen zwischen 72 und 97 cm verstellen, sodass Du das Rack an unterschiedliche Übungen und Körpergrößen anpassen kannst.

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