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Eine Kettlebell. Sieben Gewichte.
Kettlebell verstellbar von 2 bis 20 kg, inklusive Ablage.
Kettlebell verstellbar: sieben Kugelhanteln in einer
Kettlebell-Training lebt vom Wechsel: leicht für Turkish Get-ups, schwer für Swings, mittelschwer für Goblet Squats. Mit festen Gewichten heißt das drei Kugelhanteln im Flur. Diese verstellbare Kettlebell macht daraus eine: 7 Gewichtsstufen von 2 bis 20 kg.
Das Gewicht wählst du, indem du die Kettlebell nach links oder rechts drehst: eine Hand, etwa eine Sekunde. Danach steht sie auf ihrer Ablage statt im Weg.
2 bis 20 kg: ein Gewicht für jede Übung
Sieben Stufen decken ab, wofür sonst mehrere Kugelhanteln nötig wären: 2 kg für Mobilität und Schulterarbeit, 5 und 8 kg für Halos, Rudern und einarmiges Drücken, 11 bis 14 kg für Goblet Squats und Clean & Press, bis 20 kg für Swings und Deadlifts. Die Stufen liegen 3 kg auseinander, du steigerst also in echten Schritten statt in Sprüngen.
Drehen statt Umräumen
Bei festen Kettlebells kostet jeder Wechsel Zeit: abstellen, nächste holen, weiter. Hier drehst du die Kettlebell nach links oder rechts, hebst sie von der Ablage und machst weiter. Eine Hand, etwa eine Sekunde. Die gewählten Scheiben verriegeln fest, sodass beim Swing und beim Clean nichts verrutscht. Genau das macht Kettlebell-Komplexe zu Hause praktikabel, bei denen du zwischen Swing, Squat und Press ohne Pause die Last änderst.
Ablage inklusive, Stellfläche wie ein Blumentopf
Die Ablage gehört zum Lieferumfang und hält die Kugelhantel sicher an ihrem Platz. Mit 25,6 x 36 cm braucht das Ganze kaum mehr Platz als ein großer Blumentopf und ersetzt trotzdem sieben Hanteln. Aufbauen musst du nichts: auspacken, Gewicht wählen, loslegen. Ideal, wenn dein Home Gym auch Wohnzimmer ist.
Stahlscheiben, verchromter Griff
Im Inneren arbeiten Stahlscheiben, außen sitzen Nylon und schlagfester Kunststoff, die das Abstellen zwischen den Sätzen wegstecken. Der verchromte Griff ist breit genug für beide Hände beim Swing und bleibt auch dann griffig, wenn die Unterarme im letzten Satz brennen. Insgesamt bringt die Kettlebell mit Ablage 21 kg auf die Waage.
Sieben Gewichte. Ein Griff.
Von 2 bis 20 kg, gewechselt in einer Sekunde.
Krafttraining zuhause, ohne Kugelhantel-Sammlung
Die verstellbare Kettlebell von Gorilla Sports ist für alle, die ernsthaft mit Kettlebells trainieren und trotzdem Platz behalten wollen: Gewichte für zuhause, die sieben Kugelhanteln in einer bündeln, mit Ablage und ohne Aufbau. Dein Zuhause, dein Gym. Stronger Every Rep!
