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Gorilla Sports

Ab Roller mit Unterlegmatte

Ab Roller mit Unterlegmatte

  • Ab Roller mit gummierten Griffen für optimalen Komfort
  • Inklusive Kniematte für schonendes Training
  • Geeignet für Bauchmuskelübungen auf kleinem Raum
  • Leichtes Eigengewicht (650 g) für einfache Handhabung
14,99 €
inkl. MwSt.
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Der Ab Roller trainiert effektiv die Bauchmuskeln auf kleinem Raum und schont die Knie mit inkludierter Matte. Mehr Informationen

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Häufig gestellte Fragen
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Produktbeschreibung

Ab Roller Schwarz

Effizientes Bauchtraining mit dem Ab Roller Schwarz von Gorilla Sports

Der Ab Roller Schwarz von Gorilla Sports eignet sich für Bauchmuskeltraining auf kleinem Raum. Du benötigst wenig Platz und schonst dabei dank inkludierter Kniematte Deine Knie. Indem Du Deine Bauchmuskeln trainierst, kräftigst Du Deine Körpermitte. Du erhältst einen flachen Bauch und beugst gleichzeitig Rückenbeschwerden vor.

Das Trainingsgerät Ab Wheel Schwarz von Gorilla Sports im Detail

Für eine schlanke Taille: Der Ab Roller Schwarz bringt ein Eigengewicht von 650 g mit und rollt auf einer gummierten Lauffläche. Durch seine weichen, gummierten Griffe garantiert er optimalen Trainingskomfort. Mit der inkludierten Unterlegmatte trainierst Du knieschonend auf harten Unterlagen und brauchst dabei für Dein Bauchmuskeltraining gerade mal 2 x 1 m Platz.

Effektives Bauchtraining auf kleinem Raum mit dem Ab Roller Schwarz

Ob Du Deine Bauchmuskeln für einen flachen Bauch, eine schlanke Taille oder ein Sixpack trainierst: Grundsätzlich gilt für einen optimalen Trainingserfolg, dass Du zuerst Deinen Kreislauf ankurbelst, indem Du Dich aufwärmst, als zweiten Schritt das Bauchmuskeltraining in mehreren Sätzen durchführst und abschließend das Training mit Dehnungsübungen beendest.

Ab Roller Schwarz
Ab Roller Schwarz

Er ist handlich, leicht und effektiv: Der Ab Roller Schwarz auf einen Blick

  • Eigengewicht von 650 g
  • Optimales Rollen durch gummierte Lauffläche
  • Optimaler Komfort durch gepolsterte Griffe
  • Neutral durch schwarze Farbgebung
  • Abmessungen (Breite x Durchmesser): 27 x 18 cm

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Für den Einstieg eignet sich ein Ab Roller mit Unterlegmatte, weil Du die Bewegung dosiert vom Knien aus aufbauen kannst. Bauchtrainingsschlaufen hängst Du an eine Klimmzugstange und trainierst hängendes Beinheben, was deutlich anspruchsvoller ist. Gravity Boots sind etwas für Erfahrene, die kopfüber an der Stange Sit-ups und Entlastungsübungen ausführen wollen.
Der Ab Roller trainiert die Bauchmuskulatur über das kontrollierte Ausrollen aus dem Kniestand, wobei der gesamte Rumpf stabilisieren muss. Bauchtrainingsschlaufen entlasten Deine Griffkraft beim hängenden Beinheben, sodass Du Dich voll auf den Bauch konzentrieren kannst. Gravity Boots fixieren Deine Beine an der Klimmzugstange für Überkopf-Training, und Sets mit Springseil und Liegestützgriffen erweitern das Ganze zum kompletten Heimworkout.
Deine Klimmzugstange muss fest montiert und ausreichend belastbar sein, denn beim hängenden Training wirkt Dein gesamtes Körpergewicht plus Schwungkräfte auf die Aufhängung. Prüfe vor jeder Einheit den festen Sitz von Schlaufen beziehungsweise Haken und arbeite ohne ruckartige Bewegungen. Bei Gravity Boots empfiehlt sich anfangs eine zweite Person als Sicherung beim Ein- und Aushängen.
Die inkludierte Unterlegmatte schont Deine Knie beim Training auf harten Böden. So kannst Du den Ab Roller auch auf Fliesen oder Parkett komfortabel nutzen.
Für das Bauchmuskeltraining mit dem Ab Roller reichen rund 2 x 1 m Platz, ideal also auch für kleine Räume.

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Basierend auf 30 Bewertungen

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