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Gorilla Sports

Expander mit Griffen verstellbar

Expander mit Griffen verstellbar

  • 5-fach verstellbarer Chest-Expander für Brust- und Armtraining
  • Ca. 10 kg Zugkraft je Widerstandsband
  • Griffe aus massivgehärtetem Kunststoff für komfortables Training
  • Ideal für Aufwärmübungen und Muskelaufbau
14,99 €
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Der Expander von Gorilla Sports ist vielseitig einsetzbar für das Training von Brust, Schultern und Armen. Mehr Informationen

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Expander mit – ein Klassiker für das Krafttraining

Der Expander gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Trainingsgeräten. Und das zu Recht. Schließlich kann das Fitnessgerät vielseitig für den Muskelaufbau eingesetzt werden. Er ist auch für Hobbysportler geeignet, die nur gelegentlich etwas für Ihre Fitness tun möchten. Der 5-fach verstellbare Chest-Expander von Gorilla Sports eignet sich perfekt, um die Muskeln an Brust, Schultern und Armen zu stählen. Er bietet je Widerstandsband eine Zugkraft von etwa 10 kg und kann durch seine Griffe aus massivgehärtetem Kunststoff komfortabel gespannt werden.

Die Features des Expanders von Gorilla Sports im Überblick:

  • 5-fach verstellbar
  • ca. 10 kg Zugkraft je Widerstandsband
  • 16,5 cm breit, 2,3 cm hoch
  • Griffbereich ca. 17 cm lang, 12, 5 cm breit, 3 cm hoch
  • Griffflächen ca. 13 cm lang / Durchmesser 32 mm
  • Widerstandsbänder ca. 63 cm lang / Durchmesser 6,6 mm
  • Farbe schwarz, grau, gelb
  • Gewicht ca. 400 g

Material: Griffe aus Kunststoff, Bänder aus Gummi

Anwendungsmöglichkeiten für den Expander

Nach einer Aufwärmphase können mit dem Expander von Gorilla Sports vorwiegend die Muskeln im oberen Körperbereich gestählt werden. Zum Training der Oberarmmuskulatur eignet sich beispielsweise der Bizeps-Curl. Andere bekannte Übungen sind das Seitheben für die Schultermuskulatur und der Butterfly für die Brustmuskulatur.

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Der Widerstand richtet sich nach Übung und Muskelgruppe: Für Schulter- und Reha-Übungen brauchst Du deutlich weniger Zug als für unterstützte Klimmzüge oder Beinübungen. Die Bänder dieser Kategorie decken ein breites Spektrum ab, von Loops mit 4,5 bis 15,8 kg bis zu langen Latexbändern mit 1 bis 91 kg Zugkraft. Mit mehreren Stärken im Set bleibst Du für alle Übungen flexibel und kannst Bänder auch kombinieren.
Loop-Bänder sind geschlossene Ringe für Übungen wie Squats, Hip Thrusts oder seitliche Schritte mit dem Band um die Beine. Lange Latexbänder eignen sich für Klimmzug-Unterstützung, Stretching und Übungen mit großem Bewegungsradius. Fitness Tubes und Expander haben Griffe und teils verstellbare Länge, was sie zur handlichen Alternative für klassische Zug- und Drückübungen macht.
Halte die Bänder von direkter Sonne, Heizungsluft und scharfen Kanten fern, denn UV-Licht und Abrieb machen Latex spröde. Kontrolliere vor jeder Einheit auf kleine Risse und sortiere beschädigte Bänder sofort aus, ein reißendes Band unter Spannung ist ein echtes Verletzungsrisiko. Nach dem Training wischst Du sie trocken und lagerst sie hängend oder locker in einer Tasche.
Der Chest-Expander ist 5-fach verstellbar, jedes Widerstandsband bringt eine Zugkraft von etwa 10 kg. So steigerst Du den Widerstand Schritt für Schritt, während die Griffe aus massivgehärtetem Kunststoff komfortablen Halt bieten.

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