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Die stabile Sprossenwand aus Kiefernholz ermöglicht vielfältige Übungen für dein Ganzkörpertraining. Mehr Informationen

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Perfekt für Dein Home-Gym: die Sprossenwand von Gorilla Sports

Wenn Du auf der Suche nach einem Trainingsgerät für Dein Home-Gym bist, das wenig Platz in Anspruch nimmt und durch hohe Effizienz überzeugt, ist die Sprossenwand von Gorilla Sports ideal. Sie ist stabil, schnell montiert, nur 80 Zentimeter breit und ermöglicht Dir eine Vielzahl von Übungen.

Die Features der Gorilla Sports Sprossenwand auf einen Blick

Die Sprossenwand eröffnet Dir vielseitige Möglichkeiten für ein effektives Ganzkörpertraining: in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, mit Deinem Eigengewicht oder mit der zusätzlichen Verwendung von Gewichtsmanschetten.

Die Details der Sprossenwand von Gorilla Sports im Überblick:

  • Ausführung: stabil und massiv
  • Material: Stabiles, lackiertes Kiefernholz mit glatter Oberfläche
  • Farbe: Natur Holz
  • Lackierung zum extra Schutz vor Feuchtigkeit
  • Abmessungen: (B) 80 cm × (T) 14 cm × (H) 195 cm
  • Durchmesser der 10 einzelnen Sprossen: 33 mm
  • Abstand zwischen den Sprossen 20 cm (von Mitte der Sprosse gemessen)
  • Maximale Belastbarkeit: 100 kg
  • Eigengewicht: 9,86 kg
  • Einfache Montage und leichte Reinigung
  • Für eine Vielzahl an Übungen: Stärkung der Rumpf-, Bauch-, und Armmuskulatur
  • Schrauben zur Wandbefestigung sind nicht im Lieferumfang enthalten.

Das Training an der Sprossenwand

Durch gezielte Übungen an der Sprossenwand stärkst Du Schultergürtel, Arme, Rumpf, Hüfte, Bauch, Po und Beine. Sie unterscheiden sich in Beweglichkeits- und Halteübungen, sodass Du abwechselnd Deine Beweglichkeit trainieren und an Deiner Kraft arbeiten kannst. Zubehör wie Bänke, Dip Bars oder Seile vergrößern die Übungsvielfalt zusätzlich.

Hinweis: Achtung! Nur für den Hausgebrauch. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren. Absturzgefahr! Benutzung nur unter unmittelbarer Aufsicht von Erwachsenen.

Prüfe zuerst Deine Wand: Die Sprossenwand muss an tragfähigem Mauerwerk fest verschraubt werden. Holz ist der Klassiker mit angenehmer Haptik und hoher Stabilität. Sets mit Zubehör wie abnehmbarer Klimmzugstange erweitern das Übungsspektrum deutlich, achte außerdem auf die maximale Belastbarkeit und die passende Höhe für Deinen Raum.
Die Sprossenwand ist ein Allrounder für Dehnung, Mobilisation und Kräftigung: Du nutzt sie für Beinheben im Hang, Stretching von Schultern, Rücken und Beinen sowie als Stütze für Kniebeugen- und Balanceübungen. Mit eingehängter Klimmzugstange kommen Klimmzüge und Hangübungen dazu. In Reha und Kinderturnen ist sie seit Jahrzehnten bewährt.
Verschraube die Wand mit für Dein Mauerwerk geeigneten Dübeln und Schrauben an einer tragenden Wand, Hohlraum- und Leichtbauwände sind ohne Spezialbefestigung ungeeignet. Kontrolliere nach der Montage und danach regelmäßig alle Verschraubungen und Sprossen auf festen Sitz. Belaste die Wand erst nach einem vorsichtigen Test mit ansteigendem Gewicht.
Die Sprossenwand aus stabilem, lackiertem Kiefernholz trägt maximal 100 kg. Die 10 Sprossen haben einen Durchmesser von 33 mm bei 20 cm Abstand (von Sprossenmitte gemessen), die Lackierung schützt das Holz zusätzlich vor Feuchtigkeit.
Ja, mit nur 80 cm Breite, 14 cm Tiefe und 195 cm Höhe beansprucht sie kaum Platz und ist schnell montiert. Mit einem Eigengewicht von 9,86 kg lässt sie sich zudem gut handhaben.

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Kundenbewertungen

4,56
Basierend auf 16 Bewertungen

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