Hantelscheiben 20kg

Auch wenn Hantelscheiben mit einem Gewicht von 20 Kilogramm sicherlich nicht zu den schwersten Gewichten zählen, handelt es sich hierbei um ein Gewicht, welches –egal, ob im Zusammenhang mit Bein- oder Brusttraining- nicht unterschätzt werden sollte.

Gerade dann, wenn Du die Hantelscheiben 20 kg nicht nur dazu nutzt, um sie beispielsweise vor Deiner Brust zu tragen und mit ihnen Dein Körpergewicht zu erhöhen, sondern sie auf eine Langhantel aufsteckst, trainierst Du immerhin schon mit insgesamt 40 Kilogramm!

Ideal für ein forderndes Krafttraining im Home Gym

Selbstverständlich spricht sicherlich nichts dagegen, Dein Home Gym ebenso umfangreich und großzügig wie Deinen Hantelbereich im Fitnessstudio einzurichten. Falls Du schon länger mit Gewichten zwischen 10 und 15 kg trainierst, befindest Du Dich vielleicht ohnehin auf der Suche nach einer neuen Herausforderung. Und exakt an dieser Stelle kommen die 20 Kilogramm Hantelscheiben ins Spiel.

Achte jedoch unbedingt immer darauf, Dich diesem besonderen Gewicht langsam und bedacht zu nähern. In der Regel eignen sich die Hantelscheiben 20 kg ideal, um zunächst im Zusammenhang mit einem fordernden Oberschenkeltraining genutzt zu werden. Je nach Trainingslevel kannst Du die Hantelscheiben natürlich auch zum Bankdrücken verwenden. Am sichersten ist es, gerade zu Beginn hierbei mit einem Trainingspartner zusammenzuarbeiten, der Dir im Notfall zur Seite stehen kann, falls insgesamt 40 kg plus Hantelstange doch zu schwer werden.

Hantelscheiben 20 kg aus Gusseisen oder Gummi?

Du kannst Dich auf der Suche nach Hantelscheiben 20 kg unter anderem zwischen Gummi und Gusseisen entscheiden.

Während die Hantelscheibe aus Gusseisen durch ein hohes Maß an Stabilität und eine besondere Resistenz gegenüber äußeren Einflüssen überzeugt, erweist sich die Variante aus Gummi als tendenziell schonender zum Boden. Dennoch gilt natürlich, dass Du ein Gewicht von 20 kg generell nicht zu lange an einer Stelle lagern solltest, da sich ansonsten –je nach Bodenbelag- Dellen bilden können.

20 kg Hantelscheiben – einzeln oder im Set?

Viele Sets bieten Dir natürlich ebenfalls die Möglichkeit, auf die 20 kg Scheiben zurückzugreifen. Wer sich für den Setkauf entscheidet, kann sich sein jeweiliges “Wunschgewicht” an der Hantel weitestgehend flexibel gestalten, und beispielsweise die 20 Kg Scheiben mit 5 Kg usw. kombinieren. So sind wahlweise auch vergleichsweise kleine Steigerungen möglich.

Du möchtest Deine 20 kg Hantelscheiben auf den ersten Blick von den anderen Gewichten im Set unterscheiden können? Dann kann es sich lohnen, auf ein buntes Set zu setzen. Jede Kiloanzahl wird hier mit einer anderen Farbe markiert.

Hantelscheiben 20 kg mit Gripper

Wer sein Körpergewicht mit Hilfe von Hantelscheiben erhöhen möchte, erkennt vergleichsweise schnell, dass es eine größere Herausforderung darstellen kann, 20 Kilogramm komfortabel vor der Brust zu halten.

Die passende Lösung? Hantelscheiben mit Gripper! Hier bietet Dir die besondere Konstruktion die Möglichkeit, das Gewicht bequem mit beiden Händen zu umfassen und Deine Übungen so noch sauberer und kontrollierter auszuführen.

Übungsideen für Hantelscheiben mit 20 kg

Bei Hantelscheiben mit einem Gewicht von 20 Kilogramm handelt es sich um ein flexibel einsetzbares Trainingsequipment, mit dessen Hilfe Du unter anderem...:

• Bankdrücken
• Squats herausfordernder gestalten
• Bizeps Übungen ausführen

kannst. Somit sicherst Du Dir mit dem Kauf dieser Scheiben ein umfassendes Trainingsgerät, welches sich für so gut wie jeden Muskelbereich Deines Körpers einsetzen lässt.

Dennoch sollte vorher immer sichergestellt sein, dass Du die entsprechenden Übungen bereits mit einem niedrigeren Gewicht für Dich ausprobiert hast, bevor Du Dich der 20 kg Grenze näherst. Denn: hierbei handelt es sich nicht um ein klassisches Einsteigergewicht.