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Gorilla Sports

Faszienrolle mittel-hart 29 x 15 cm

Faszienrolle mittel-hart 29 x 15 cm

  • Fördert Durchblutung und Muskelregeneration
  • Mittlerer Härtegrad für effektive Faszienmassage
  • Belastbar bis 100 kg
  • Maße: 29 cm Länge, 15 cm Durchmesser
16,99 €
inkl. MwSt.
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Die Faszienrolle fördert die Durchblutung und Regeneration der Muskeln vor und nach dem Training. Mehr Informationen

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Häufig gestellte Fragen
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Produktbeschreibung

Die Faszienrolle: Entspannung und eine bessere Durchblutung für Deinen Body

So unscheinbar die Faszienrolle in Schwarz wirkt: Die kleine Yogarolle hat es in sich. Mit der Faszienrolle förderst Du beispielsweise die Durchblutung und wärmst Deine Muskeln vor dem Training auf. Auch nach dem Training unterstützt Dich die Rolle bei der Regeneration Deiner Muskeln.

Die positiven Wirkungen der Faszienrolle auf einen Blick:

  • Mit der Faszienrolle regst Du die Hydration der Faszien an, was sie beweglicher und elastischer macht
  • Durch die Selbstmassage mit der Rolle regenerierst Du Deine Muskeln nach dem Training schnell und effektiv
  • Die Nutzung der Yogarolle sorgt für ein elastisches Bindegewebe am ganzen Körper, was die Beweglichkeit verbessert
  • Ein regelmäßiges Training mit der kleinen Rolle wirkt in Kombination mit Bewegung schmerzlindernd
  • Die Selbstmassage mit dem Gerät fördert die Blutzirkulation.

Die Pilatesrolle ist ein besonders vielseitiges Gerät, das Dein Krafttraining optimal ergänzt und Dir dabei hilft, neue Höchstleistungen zu erreichen.

Die Faszienrolle, schwarz von Gorilla Sports:

  • Länge 29 cm, Durchmesser 15 cm
  • Gewicht 120 g
  • maximal belastbar bis 100 kg
  • Farbe schwarz
  • Härtegrad mittel
  • Material: Schaumstoff

Nutze die kleine, aber feine Faszienrolle vor und nach dem Training und fördere mit ihr Deine Gesundheit und steigere Deine Trainingsleistungen.

Produktdetails & -sicherheit

Häufig gestellte Fragen

Als Einsteiger fährst Du mit einer mittelharten Rolle gut, denn sie erlaubt spürbaren Druck ohne übermäßigen Schmerz. Für großflächige Muskelgruppen wie Rücken und Oberschenkel eignen sich lange Rollen wie die Pilates Rolle mit 60 oder 90 cm, für punktuelle Arbeit greifst Du zu Faszienball oder Duo Ball. Praktisch sind 2in1-Modelle mit herausnehmbarem Kern, die zwei Härtegrade in einem Produkt vereinen.
Die Rolle bearbeitet große Flächen wie Oberschenkel, Waden und Rücken, kommt aber an kleine, tiefliegende Punkte schlecht heran. Der Faszienball setzt gezielt Druck auf einzelne Triggerpunkte, etwa in Gesäß, Schulter oder Fußsohle. Der Duo Ball hat eine Aussparung in der Mitte und eignet sich damit besonders für den Bereich links und rechts der Wirbelsäule, ohne auf die Dornfortsätze zu drücken.
Rolle langsam und kontrolliert über die Muskulatur und verweile einige Atemzüge auf verspannten Punkten, statt hektisch hin und her zu fahren. Spare Gelenke, Knochenvorsprünge und die Wirbelsäule direkt aus und reduziere den Druck, wenn der Schmerz stechend statt wohltuend intensiv wird. Wische die Rolle nach der Nutzung feucht ab und lagere sie trocken.
Die Rolle hat einen mittel-harten Härtegrad, der eine spürbare, aber gut kontrollierbare Selbstmassage ermöglicht. Damit eignet sie sich sowohl zum Aufwärmen der Muskulatur vor dem Training als auch zur Regeneration danach.
Die Rolle fördert die Durchblutung und macht durch die Hydration der Faszien Dein Bindegewebe beweglicher und elastischer. Als vielseitiges Gerät ergänzt sie zudem Dein Krafttraining.

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5,0
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