Effektives Oberkörpertraining mit der Dip-Station für die Wand
Dips trainieren Brust und Trizeps äußerst effektiv. Dabei lässt sich durch die Art der Ausführung das primäre Ziel der Übung steuern. Zur Wahl stehen vorgebeugte Brust-Dips und gerade Trizeps-Dips - mit der Dip-Station für die Wand von Gorilla Sports ist beides möglich. Für mehr Sicherheit bei all diesen Übungen und für einen festen Griff sorgen unsere Trainingshandschuhe.
Und das ist nicht alles: Diese Dip-Station eignet sich darüber hinaus für das hängende Beinheben, das den Weg zum Sixpack drastisch verkürzt! Dabei winkeln Einsteiger die Knie ab und heben nur den Oberschenkel in die Horizontale, stärker fordernd ist die Übung mit gestreckten Beinen. Wenn Dir die Übungen zu leicht sind, kannst Du Dir einen Dip-Gürtel zulegen und Dein Training dadurch erschweren.
Dip-Station für die Wand von Gorilla Sports - die technischen Details
Die schwarz lackierte Dipstation für die Wandmontage ist mit verstellbaren horizontalen und vertikalen Griffen ausgestattet: Erstere dienen für Dips in allen Variationen, am Letzteren hältst Du Dich beim Bauchmuskel-Training fest. Als Auflagen für die Unterarme fungieren in diesem Fall die weichen Armpolster. Dabei sorgt das Rückenpolster gleichzeitig für eine optimale und schonende Haltung.
- Maximale Belastbarkeit: 200 kg bei sachgerechter Wandmontage
- Maße: (Breite x Tiefe x Höhe): 60 x 58 - 69 x 50 cm
Die Dip-Station wird mit Montageanleitung und -zubehör geliefert.
Montage an die Wand Schritt für Schritt:
1. Den Dübel inklusive der Schraube ins Bohrloch stecken.
2. Die Mutter auf der Schraube zuziehen, damit sich der Dübel in die Wand spreizt.
3. Den Dübel, die Schraube und die Unterlegscheibe im Bohrloch lassen und nur die Mutter von der Schraube entfernen.
4. Durch das Spreizen öffnet sich der Dübel und die Schraube kann etwas nach vorne gezogen werden, sodass die Schraube jetzt durch das Gerät passt.
5. Das Gerät auf die Schraube stecken und die Mutter von vorne festziehen.
