{"product_id":"verstellbare-hanteln-25-kg-2-x-12-5-kg","title":"Verstellbare Hanteln 25 kg (2 x 12,5 kg)","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eZwei Hanteln. 22 Gewichte.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVerstellbare Hanteln, 11 Stufen je Seite, 3 bis 25 kg im Paar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eVerstellbare Hanteln als 2er Set: ein Hantelset statt zehn Paaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEin klassisches \u003cstrong\u003eHantelset\u003c\/strong\u003e bedeutet zehn Paare im Regal, von denen du pro Übung zwei brauchst. Diese \u003cstrong\u003everstellbaren Hanteln\u003c\/strong\u003e machen daraus ein einziges Set: \u003cstrong\u003e11 Gewichtsstufen je Hantel\u003c\/strong\u003e von 1,5 bis 12,5 kg, im Paar also alles von 3 bis 25 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDas Gewicht wählst du, indem du den \u003cstrong\u003eGriff drehst\u003c\/strong\u003e: eine Hand, etwa eine Sekunde. Leicht für Seitheben, schwer für Rudern, und dazwischen jede Stufe, die dein Plan braucht. Nach dem Training kommen beide Hanteln zurück auf ihre Ablage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eSo wechselst du das Gewicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eGriff drehen, Hantel aus der Ablage heben, weitertrainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e1,5 bis 12,5 kg je Hantel: Gewichte für Beine und Arme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eElf Stufen pro Seite klingen nach viel, decken aber genau ab, was ein Ganzkörperplan braucht: \u003cstrong\u003e1,5 kg\u003c\/strong\u003e für Rotatorenmanschette und Seitheben, 6 bis 9 kg für Curls und Trizepsdrücken, \u003cstrong\u003ebis 12,5 kg je Hantel\u003c\/strong\u003e für Rudern, Ausfallschritte und Goblet Squats. Als Paar sind das 3 bis 25 kg, also \u003cstrong\u003eGewichte für Beine und Arme\u003c\/strong\u003e aus einem Set, für Frauen wie für Männer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eGriff drehen, Gewicht steht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBei festen \u003cstrong\u003eKurzhanteln\u003c\/strong\u003e kostet jeder Wechsel Zeit: Hantel zurück ins Regal, nächstes Paar holen, weiter. Hier \u003cstrong\u003edrehst du den Griff\u003c\/strong\u003e auf die gewünschte Stufe, hebst die Hantel aus der Ablage und machst weiter. Eine Hand, etwa eine Sekunde. Das macht Dropsets und Supersätze zu Hause praktikabel, weil die Pause kurz bleibt und dein Puls oben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eAblage inklusive: 80 cm für dein ganzes Hanteltraining\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBeide Hanteln stehen auf der mitgelieferten \u003cstrong\u003eAblage\u003c\/strong\u003e, zusammen \u003cstrong\u003e79,8 x 41 x 34 cm\u003c\/strong\u003e. Das ist weniger als ein Nachttisch und ersetzt trotzdem ein Regal voller Kurzhanteln. Aufbauen musst du nichts: auspacken, Gewicht wählen, loslegen. So bleibt dein \u003cstrong\u003eHome Gym\u003c\/strong\u003e auch dann ein Wohnzimmer, wenn es eins sein muss.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eStahlscheiben, die tägliche Sätze mitmachen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDie Gewichte sind \u003cstrong\u003eStahlscheiben\u003c\/strong\u003e, keine Betonfüllung. Dazu kommen Nylon und schlagfester Kunststoff am Gehäuse, die das Abstellen zwischen den Sätzen wegstecken. Die \u003cstrong\u003erutschfesten, ergonomischen Griffe\u003c\/strong\u003e liegen auch mit schwitzigen Händen sicher und sind gleichzeitig der Wählschalter für das Gewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eEin Set. Jede Übung.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e11 Stufen je Hantel, Griff drehen, weitertrainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eKrafttraining zuhause, ohne Hantelregal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDie \u003cstrong\u003everstellbaren Hanteln\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports sind für alle, die zuhause ernsthaft trainieren und trotzdem Platz behalten wollen: \u003cstrong\u003eGewichte für zuhause\u003c\/strong\u003e, die 22 Einstellungen in zwei Hanteln bündeln, mit Ablage und ohne Aufbau. Dein Zuhause, dein Gym. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59458047148357,"sku":"101363-00019-0001","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101363-00019-0001_P1.jpg?v=1790142054","url":"https:\/\/www.gorillasports.de\/products\/verstellbare-hanteln-25-kg-2-x-12-5-kg","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}