{"product_id":"kettlebell-verstellbar-20-kg","title":"Kettlebell verstellbar 20 kg","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eEine Kettlebell. Sieben Gewichte.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eKettlebell verstellbar von 2 bis 20 kg, inklusive Ablage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eKettlebell verstellbar: sieben Kugelhanteln in einer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eKettlebell-Training lebt vom Wechsel: leicht für Turkish Get-ups, schwer für Swings, mittelschwer für Goblet Squats. Mit festen Gewichten heißt das drei Kugelhanteln im Flur. Diese \u003cstrong\u003everstellbare Kettlebell\u003c\/strong\u003e macht daraus eine: \u003cstrong\u003e7 Gewichtsstufen von 2 bis 20 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDas Gewicht wählst du, indem du die \u003cstrong\u003eKettlebell nach links oder rechts drehst\u003c\/strong\u003e: eine Hand, etwa eine Sekunde. Danach steht sie auf ihrer \u003cstrong\u003eAblage\u003c\/strong\u003e statt im Weg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e2 bis 20 kg: ein Gewicht für jede Übung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSieben Stufen decken ab, wofür sonst mehrere Kugelhanteln nötig wären: \u003cstrong\u003e2 kg\u003c\/strong\u003e für Mobilität und Schulterarbeit, 5 und 8 kg für Halos, Rudern und einarmiges Drücken, 11 bis 14 kg für Goblet Squats und Clean \u0026amp; Press, \u003cstrong\u003ebis 20 kg\u003c\/strong\u003e für Swings und Deadlifts. Die Stufen liegen 3 kg auseinander, du steigerst also in echten Schritten statt in Sprüngen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eDrehen statt Umräumen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBei festen \u003cstrong\u003eKettlebells\u003c\/strong\u003e kostet jeder Wechsel Zeit: abstellen, nächste holen, weiter. Hier drehst du die Kettlebell \u003cstrong\u003enach links oder rechts\u003c\/strong\u003e, hebst sie von der Ablage und machst weiter. Eine Hand, etwa eine Sekunde. Die gewählten \u003cstrong\u003eScheiben verriegeln fest\u003c\/strong\u003e, sodass beim Swing und beim Clean nichts verrutscht. Genau das macht Kettlebell-Komplexe zu Hause praktikabel, bei denen du zwischen Swing, Squat und Press ohne Pause die Last änderst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eAblage inklusive, Stellfläche wie ein Blumentopf\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDie \u003cstrong\u003eAblage gehört zum Lieferumfang\u003c\/strong\u003e und hält die Kugelhantel sicher an ihrem Platz. Mit \u003cstrong\u003e25,6 x 36 cm\u003c\/strong\u003e braucht das Ganze kaum mehr Platz als ein großer Blumentopf und ersetzt trotzdem sieben Hanteln. Aufbauen musst du nichts: auspacken, Gewicht wählen, loslegen. Ideal, wenn dein \u003cstrong\u003eHome Gym\u003c\/strong\u003e auch Wohnzimmer ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eStahlscheiben, verchromter Griff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIm Inneren arbeiten \u003cstrong\u003eStahlscheiben\u003c\/strong\u003e, außen sitzen Nylon und schlagfester Kunststoff, die das Abstellen zwischen den Sätzen wegstecken. Der \u003cstrong\u003everchromte Griff\u003c\/strong\u003e ist breit genug für beide Hände beim Swing und bleibt auch dann griffig, wenn die Unterarme im letzten Satz brennen. Insgesamt bringt die Kettlebell mit Ablage 21 kg auf die Waage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eSieben Gewichte. Ein Griff.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVon 2 bis 20 kg, gewechselt in einer Sekunde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eKrafttraining zuhause, ohne Kugelhantel-Sammlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDie \u003cstrong\u003everstellbare Kettlebell\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports ist für alle, die ernsthaft mit Kettlebells trainieren und trotzdem Platz behalten wollen: \u003cstrong\u003eGewichte für zuhause\u003c\/strong\u003e, die sieben Kugelhanteln in einer bündeln, mit Ablage und ohne Aufbau. Dein Zuhause, dein Gym. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59458058420549,"sku":"101364-00019-0001","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101364-00019-0001_P1.jpg?v=1790142451","url":"https:\/\/www.gorillasports.de\/products\/kettlebell-verstellbar-20-kg","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}