Rückenübungen machen nicht nur eine tolle Figur und die begehrte V-Form. Sie sind auch der beste Schutz vor Rückenschmerzen. Bei unserer Kehrseite handelt es sich um ein geniales Konstrukt. Vom Kopf abwärts erstrecken sich 24 Wirbel, das Kreuz- und Steißbein, sowie 23 Bandscheiben und 133 Gelenke. Zusammengehalten und in Bewegung gesetzt wird das Ganze von […]
