Gymnastikball

Ein Gymnastikball ist ein großer Ball aus farbigem, hochelastischem Kunststoffmaterial, mit dem man gymnastische Übungen, besonders für die Wirbelsäule durchführen kann.

Eine weitere Nutzungsmöglichkeit mit einem Gymnastikball bietet sich im Büro oder zu Hause als zeitweiliger Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch. Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da man völlig unbewusst regelmäßig seine Sitzposition verändert, während man auf ihm sitzt. Dennoch sollte man nicht den ganzen Tag auf dem Gymnastikball verbringen, sondern lediglich etwa 30 bis 90 Minuten. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen. Arbeitsschützer raten allerdings von der Nutzung als Bürostuhl ab, da aufgrund der fehlenden Rückenlehne und Stabilität erhebliche Unfallgefahr besteht.

Der Gymnastikball besteht aus synthetischem Gummi und die ideale Körpergröße liegt bei 1,60 bis 1,85 Meter. Sie erhalten diesen Fitness Sitzball inklusive einem gelben Blasbalg, damit bei einer Nichtnutzung die Luft abgelassen werden kann und der Ball bequem in eine Schublade gepackt werden kann.